春末夏初，零食也补水

　　春末夏初气温渐暖，感觉身体水分越来越少，皮肤越来越干燥，宝宝体内容易产生火气，宝宝的情绪也容易跟着变得躁动不安。要给宝宝好好的补补水，选择生津止渴，开胃消食，清火湿润的水果最好。如：苹果、梨、甘蔗、柑橘、柿子。

　　可是宝宝就是不爱吃水果，怎么办？这些健康零食既能补水又能满足宝宝小馋嘴，你怎么能少？

　　亨氏香梨汁

　　规格：118ml

　　产品价格：5.5元

　　适合年龄：辅食添加初期-36个月

　　小编点评：

　　梨是含水量最多的水果之一，特别适合夏天吃，除燥又祛火。而且含有飞铲够丰富的膳食纤维和维生素，能够保护心脏、增进食欲。梨中的果胶含量很高，有助于消化、通便，对于容易上火便秘的宝宝尤其适合，特别是奶粉喂养的宝宝。这款是100%的天然果汁，不含色素、香精和防腐剂，安全放心。

　　小编建议：

　　果汁虽好，但喝果汁不是多多益善，而且饮用的最佳时间为饭前半小时，这时饮用果汁可使谷物中铁的吸收率提高3～6倍。应该按照年龄来确定饮用量的多少。婴儿每天的饮用量在20～40毫升左右，最好是加水稀释。因为婴儿的消化系统发育还没有完全成熟，喝浓的果汁对消化系统刺激性较强。对学龄前儿童来说，一次的饮用量可以在150毫升左右，成人为250毫升左右。至于次数一天可以饮用1～2次，最好不要超过3次。