适合月龄:8-12个月 材料: 新鲜鸡蛋1个,亨氏优加营养胡萝卜面条适量,西红柿半个,波菜5g,花生油10g,清水适量,盐少许。 妈妈心得: 亨氏优加营养胡萝卜面条富含12种以上矿物质和维生素,面身中添加了优质的胡萝卜,先进的工艺使面条烹煮时间短,煮后口感柔软细嫩,适合宝宝消化,有助宝宝咀嚼和吞咽能力的锻炼.西红柿含有维生素A、维生素C、维生素P等多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,是宝宝补充维生素和钙的理想食物。 步骤1:材料:新鲜鸡蛋1个,亨氏优加营养胡萝卜面条适量,西红柿1个,波菜5g. 步骤2: 1.波菜洗净,切成碎末备用; 2.西红柿洗净,用开水烫一下,剥去皮,取半个,去掉籽,切成碎末备用; 3.鸡蛋洗净,打到碗里,用筷子搅散。 步骤3: 1.锅内加入花生油,烧到八成热,下入波菜和盐,稍微炒一下。 2.加入西红柿末煸炒几下,再加入适量的清水,煮开。 3.下入亨氏优加营养胡萝卜面条煮软,淋上打散的蛋液,煮至鸡蛋熟时熄火即可。 |
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