3招制作辅食 吃出聪明宝宝

　　我们都知道宝宝如果不及时添加辅食，就会对身体乃至智力发育都会造成影响。今天小编为您介绍几种有益智功效的，让宝宝越吃越聪明的辅食制作方法。

　　6～9个月：泥状、糊状

　　1.粥或面要煮烂，但不要太浓。

　　2.加入的配料不要太多、太杂。

　　水果类 蔬菜类 五谷根茎类 蛋豆鱼肉类奶类

　　果汁或果泥、青菜汤或青菜泥1～2汤匙

　　米糊或麦糊2又1/2～4碗

　　蛋黄泥2～3个

　　母奶或婴儿配方奶 1天4次，每次200～250毫升

　　稀饭、面条 1.5～2碗

　　豆腐 1～1.5个方块

　　吐司、面包 2.5～4片

　　豆浆 240～360毫升

　　馒头 2/3～1个

　　鱼松、肉松 25克

　　10～12个月：半固体食物

　　1.面或粥不要煮太烂。

　　2.加入碎肉等固体食物，肉要细碎。例如：排骨汤面、鸡肉玉米汤、混沌汤。

　　果汁或果泥2～4汤匙、剁碎蔬菜2～4汤匙、米糊或麦糊4～6碗、蒸全蛋1.5～2个