清爽坐月子，这些用品少不了

　　你也许听说过有的产妇因为坐月子过程没注意，落下了月子病。但是整月都不能洗澡、洗头、不能刷牙，对大多数现代妈妈来说可是个大难题。如何正确对待传统坐月子禁忌的尺度?

　　掌握这些月子常识，能让坐月子变得愉快顺利：

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图片来源：华盖

　　一、“月子”里产妇的会阴部分泌物较多，每天应用温开水清洗外阴部。勤换会阴垫并保持会阴部清洁和干燥。恶露会在大约产后4个星期至6个星期干净。

　　二、一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须紧持擦浴，不能洗盆浴，以免洗澡用过的脏水灌入生殖道而引起感染。6周后可以洗淋浴。

　　三、居室内经常通风，室内温度不可太高，也不可忽高忽低。过去常有将门窗紧闭，不论何时产妇都要盖厚被的说法，这是十分危险的，尤其是在夏季，极易造成产妇中暑。但要注意以下几点：

　　1、坐月子期间要避免身体直接吹到电扇的风。

　　2、开冷气时不要将风口对着产妇，并将室温设定在摄氏25—28度左右是最适宜的。

　　3、坐月子期间衣服若因排汗量过多而湿了，一定要马上换干的衣服;冬天时床边准备睡袍，半夜起来喂奶要立刻穿上，才不会受风寒。

　　四、产妇“坐月子”期间，进食次数较多，吃的东西也较多，如不注意漱口刷牙，容易使口腔内细菌繁殖，发生口腔疾病。产妇每天应刷牙一两次，可选用软毛牙刷轻柔地刷动。每次吃过东西后，应当用温开水漱漱口。

　　以下，来看看以下这些卫生用品，能让你坐月子也能干净清爽哦。

一、头发干洗喷雾

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　　小编点评：

　　传统的说法，月子期内最好不要洗头，怕头部受凉留下月子病，但对于爱干净的新晋妈妈来说，一个星期不洗头已经快HOLD不住了，尤其是夏天，产后体虚容易出汗，头发一两天就油腻腻的。有了头发干洗喷雾，就能让你无需沾水就能把头发“洗”干净!

　　这神奇的东东有何特点呢?原来，这种喷雾其实是粉剂，含有清洁成分，只需均匀的喷于头发上，轻轻按摩，待几分钟后，以密齿发擦梳理，无需冲洗就能让头发回复清爽顺滑，还有淡淡的清香味呢。不仅能清洁头发，还能去除异味，实在是月子期里必备的清洁用品。

二、妇洗器

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　　小编点评：

　　由于月子期的妈妈洗澡只能洗擦浴，不能洗盆浴，而月子期内阴道分泌物比较多，容易产生异味和细菌，小编推荐新晋妈妈们不妨购买一个妇洗器，产后每次上厕所都用温水冲洗，对伤口的清洁比较方便，特别是顺产的妈妈们，有利于伤口的恢复。而且价格也不贵，20元左右就有一个，便携式的也携带方便。

三、月子牙刷

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　　小编点评：

　　中国民间有坐月子不能刷牙的传统，因月子期间骨质松软容易损坏牙齿健康。不过爱干净的现代妈妈恐怕接受不了口气浓重，牙齿有污垢的感觉，这时候，漱口水、口香糖等可能是妈妈们保持口气清新的利器。不过，漱口水、口香糖也只能保持口气清新，不能祛除牙垢，何不试试专为产褥期的妈妈们准备的月子牙刷?

　　所谓月子牙刷，其实就是由竹棍和医用脱脂棉组成的，棉布上含有活性盐和薄荷脑等成分，能有效清除牙垢，并能保持口气清新，棉质触碰到唾液就自动变柔软，不用担心伤害到牙龈。棉质带有波浪式设计，能有效清洁牙缝。有了它，月子期就不怕“重口味”了!

四、免洗杀菌喷雾

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　　小编点评：

　　产褥期妈咪不能沾凉水，但不能彻底用水清洁双手，难免会沾到各种细菌，更容易感染宝宝。现在，新妈妈不妨在家里准备一瓶免洗杀菌喷雾，一般的免洗杀菌喷雾，都含有食用级酒精的杀菌成分和橄榄油等润肤保湿剂，在清洁手部多种细菌的同时也能滋润双手。

　　如果要外出的妈妈，也可以选择便携式包装，这样，在外需要洗手消毒神马的就方便多了。

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