改善孕期腿部浮肿，试试弹性袜

孕妇弹性袜使用小TIPS：

　　弹性袜的正确穿着

　　购买弹性袜之后。最须注意的就是弹性袜的穿著方式：

　　1、早上起床前，平躺于床上，将腿抬高过心脏，1 5分钟后再穿着。

　　2、要将弹性袜整个外翻，脚趾先套进去，再慢慢，往上卷;必须注意平顺、均匀、位置是否正确。如果一切正确，再拉至腰部。

　　3、每天脱袜后需抬高上肢，数分钟后再下床走动，并检查腿部状况，如果下肢发生浮肿、发痒、疼痛或红肿，甚至受伤的情形，请尽就医。

　　弹性袜的清洁保养

　　1、弹性袜最好用中性肥皂或冷洗精清洗，避免放在强转速之洗衣机内清洗，只要用双手轻轻搓揉数下即可，不可用力过猛，以免伤害其弹性纤维，用清水洗净后，吊挂凉干或平放于有吸水性的布料上或压平即可。

　　2、最好同时准备两双以上交替穿着，可以延长裤袜的寿命。

　　3、如果弹性袜已经破损或失去弹性，请更换新的弹性袜。

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