祛妊娠纹小秘诀 饮食+王牌产品

　　一、难缠的妊娠纹

　　女性朋友在怀孕5-6个月时，出现在腹部、大腿内外侧、臀部、胸部等处的一些宽窄不同、长短不一的粉红色或紫红色的波浪状花纹俗称妊娠纹(Stretch marks)。

　　那么，妊娠纹是怎么形成的呢?医学研究指出，妊娠纹是由于孕期子宫日益增大，导致腹部表皮的弹力纤维与胶原纤维受到外力牵拉而产生不同程度的损伤或断裂，使皮肤变薄，透出皮下血管的颜色而形成的。当分娩以后，妊娠纹的颜色会逐渐演变成白色或银白色，而且一旦变成银白色就很难消除，所以众多妈妈产后都在关注去妊娠纹方法，想要尽快修复妊娠纹。妊娠纹的出现有一定的遗传因素，也与准妈妈本身的体质有关。平常经常运动的人，往往弹力纤维和胶原纤维弹性亦更大，相对出现妊娠纹的几率也就更小。

　　虽然妊娠纹一旦出现就不容易彻底消失，但如果护理得当却能有效预防和缓解。因此，对于准妈妈们来说，除了可以使用外界产品，如妊娠修复霜，平常的营养也需要注意，除了富含维生素的食物，多摄取一些含胶原蛋白以及蛋白质的食物也有帮助。另外，整个孕期保证营养的均衡，防止体重突然上升以及适度运动也可以减少妊娠纹产生的机会。

　　二、跟妊娠纹讲拜拜

　　妊娠纹的产生既有自身的体质原因及自身产前保养的原因，也有遗传原因。专家建议，避免妊娠纹要从平时的保养开始，注意孕前和孕后的保健工作。而妊娠纹的发生与体质有关，不是每个孕妇都会有妊娠纹，而妊娠纹的严重程度也会因人而异。

　　怀孕前，准妈咪们就要注意锻炼身体，经常做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、的食物，增加皮肤的弹性。

　　怀孕后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等，要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多，淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。具体可以从以下几个方面做起：

　　1、均衡饮食：怀孕期间应补充丰富的维生素及矿物质。而由于胶原纤维本身是蛋白质所构成，所以可以多摄取含丰富蛋白质的食物。避免摄取太油、甜食(容易肥胖)、太咸(容易水肿)的食物。

　　2、控制体重：在怀孕时体重增长的幅度上，每个月的体重增加不宜超过2公斤，整个怀孕过程中应控制在11至14公斤。

　　3、使用托腹带：可以承担腹部的重力负担，减缓皮肤过度的延展拉扯。

　　4、要注意锻炼身体，可以使用专业的妊娠纹修复霜做按摩，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质的食物，增加皮肤的弹性。

　　当然，小编要提醒各位妈咪，坚持使用含有维生素E或胶原蛋白成分的按摩霜，在容易出现妊娠纹的部位进行按摩的确是非常有效的办法。不过最好选择孕妇专用的按摩产品，而且每次按摩的时间不宜太长，15~20分钟即可。很多孕妇从怀孕早期就开始使用预防妊娠纹的产品，其实并不需要，通常在怀孕4~5个月时开始使用即可。

　　三、丹麦嗳呵妈咪妊娠修复霜

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　　产地：上海

　　产品特点：含丹麦冬青植物收敛成分，酪梨植物精油，抗氧化紧肤成分，橙花精华

　　产品规格：100克

　　价格：46.9元，0.5元/克

　　小编点评：

　　1、ELSKER(嗳呵)于2006年在上海成立。作为专业的母婴用品生产和销售商，嗳呵与丹麦著名天然有机护肤品牌Urtekram合作，将绿色、安全、健康、高品质的欧洲绿色生态母婴护理理念带到中国。它在中国市场推出的嗳呵母婴护肤系列产品，是针对孕育期妈咪和0-6岁婴幼儿研发设计的。

　　2、丹麦嗳呵妈咪妊娠修复霜帮助妈咪对抗妊娠纹，强化紧实肌肤，令有妊娠纹部位的肌肤回复紧致莹润。它融合弱酸性舒敏配方，蕴含酪梨植物精油，丹麦冬青植物收敛成分等，质地柔软润滑，高度滋养保湿，促进胶原蛋白生成，修护受损细胞，有效抵抗妊娠纹。其伴随散发的植物清香，帮助深入舒缓易疲劳及敏感肌肤。

　　3、根据准妈咪的反映，该款修复霜的霜体比较浓稠，有一点淡淡的清香，涂在肚子上有点凉，有点腻，要慢慢按摩直到完全吸收，不刺激皮肤，滋润效果不错。

　　4、0.5元/克的价格，结合它的良好效果，性价比还是相当不错的。

　　四、婴姿坊产后妊娠修复按摩膏

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　　产地：佛山

　　产品特点：蕴含多种珍贵天然植物油

　　产品规格：50克

　　价格：62元，1.2元/克

　　小编点评：

　　1、婴姿坊致力于为0---6岁宝宝提供健康成长的个性化产品及贴心服务，产品涵括婴童服饰、孕婴哺育用品、洗护用品、车床玩具等系列，以“时尚、环保、健康、舒适”的特色赢得广大消费者的喜爱与信赖。

　　2、婴姿坊产后妊娠修复按摩膏特别针对产后亚洲女性已形成的妊娠纹研制，多种珍贵天然植物油完美搭配，明显修复与淡化纹痕，令产后肌肤重获新生，拥有卓越的紧致效果，使肌肤紧致富有弹性。它特别研制的天然植物塑胸配方，能有效改善胸部下垂、外扩、变形现象，提升胸部线条，令乳房恢复丰盈挺拔。妈咪们在使用时可先以微温水(约40℃)热敷于扩张纹高发区域，如腹部、大腿、臀部等，再取适量按摩膏涂抹均匀并按摩至完全吸收，沐浴后进行，效果更佳。

　　3、妈咪们对这款按摩膏的反映还是挺不错的，普遍表示很便宜很实用，比较滋润，用后掉皮的情况有所改善，肚皮也没有以前那种紧绷绷的感觉了，不油腻，但味道有点不好闻。

　　4、1.2元/克的价格，与上面的暖呵相比，缺少价格优势。