德芙黑巧克力减肥

　　德芙黑巧克力减肥

　　德芙一般的那个黑巧克力只有34%。你要减肥的话据说一般纯度最好在75%以上的。德芙新出的醇黑那个巧克力纯度也才66% 还不知道56%忘了。我吃过，觉得也不是很苦。不过有些人觉得很苦。

　　真正的据说减肥的那种黑巧克力，99%的味道跟中药一样的，一般超市好像也买不到

　　我有看到超市里纯度最高的是乐天的75%吧。大概。

　　你要减肥，吃黑巧要买它标明纯度越高越好。就是可可的纯度。

　　啊，忘了，你那个香浓黑巧克力，属于纯度34%的貌似，吃了对减肥是没用的，只会增肥

　　你买巧克力的时候可以看包装袋上，一般都会有标明纯度。这里有三点必须注意：一是必须吃早饭。不吃早饭的人，容易发胖。因为经过一夜睡眠，巴旦木 身体有10多个小时一直在消耗能量却没有进食，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量，不吃早餐使人在午饭时出现强烈的空腹感和饥饿感，不知不觉吃下过多的食物，多余的能量就会在体内转化为脂肪;二是中午一定要吃饱。中午不吃饱，晚上必然饿，“晚吃少”就难以做到了;三是晚上一定要做到尽量尽量少吃!而且晚餐不要吃肉食、甜食、淘宝网零食 油炸食品，喝一些清淡的面汤、米汤就可以，不要喝咸汤。许多减肥成功者不约而同的秘密都是：晚上九点以后坚决不进食，也坚决不喝水!这是他们保持曲线美的关键。事实的确如此，许多专家都曾经表示想保持窈窕身材的人士，过于丰盛的晚餐、夜宵，热量都是无法消耗的。根据人体的生物钟运行显示，在九点后，人体各器官功能已基本处于微弱状态，那也正是积累脂肪的时刻。而我们正常晚餐所吃下的东西需要5个小时才能被完全消化掉，这多余的热量，日积月累会造成皮下脂肪堆积过多，牛肉干 肥胖的命运也就悄然降临了，所以要牢记晚上九点以后绝对禁止进食。

　　一，巧克力本身就是混合物，所以无所谓纯，只有纯度。。

　　二，德芙纯黑巧克力，只是名称而已。它除了没有加牛奶，其他黑巧克力该有的品质，它都没有。在国外，牛奶巧克力的可可脂含量都得在30%以上，奶酪豆 而黑巧克力，应该在45%以上。而德芙的只有不到22%。所以德芙不能算黑巧克力，也不能起到报道中黑巧克力的作用。

　　三，不论什么品牌，尤其是黑巧克力要看它的可可含量(也有说是可可脂的)，优质的黑巧克力，在包装的正面，即使是进口的，你看不懂，都有在明显的位置上有大大的数字，比如77%，88%等，表示含量。一般明显起到黑巧克力保健作用的至少要在60%以上。根据口感可以选择，越高越苦，也越有效果。建议使用 72----88%含量的。