0-1岁 宝宝营养补充需求大追踪

　　婴儿期是宝宝生长发育的黄金阶段，呱呱落地时几斤重的小人儿迅速成长，每个月都会长大很多，对营养种类和量的需求自然是与日俱增的。

　　0-1岁宝宝的饮食结构比较单一，6个月以前基本靠母乳/代乳品提供营养来源，6个月后逐步添加辅食，但尚未能做到食物的广泛均衡。因此，根据宝宝成长阶段特点，额外科学补充一些营养食品是很有必要的。

出生半个月：添加鱼肝油

　　一般情况下，在宝宝出生后第3、4周可添加鱼肝油（主要成分维生素A、D），目的是通过补充维生素D促进宝宝的钙吸收。

　　选购Tips：

　　鱼肝油的主要成分是维生素A、D，人体对这两种脂溶性维生素的排泄率很低，因此不能长期过量摄入。

　　目前市面上的鱼肝油产品，维生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三类，据《中国药典》资料显示，在0-7岁的儿童对VA和VD的需要量的比值约为3:1。选购前，妈妈们要辨认清楚VA和VD的比例。

　　金奇仕婴幼儿鳕鱼肝油(Ⅰ段)

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　　这款产品原料取自深海鳕鱼，采用鲜橙去腥工艺，胶囊有橙香口味而减淡鱼腥味，宝宝更容易接受。需要将胶囊刺破，给宝宝喂服内容物，并不太便利。

金奇仕婴幼儿鳕鱼肝油I(60粒装) 有590个妈妈点评 查看点评 分享点评

综合评分：8 产品介绍：1. 专为婴幼儿分年龄段度身定制，适合0-6月婴儿及孕哺……查看详细>>

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3个月大：补充钙制剂

　　家长们都知道要给宝宝补钙的重要性，但什么时候补、补多少、怎么补？不少父母都是摸不着头脑的。

　　选购Tips：

　　1.宝宝3个月大开始补钙。仅通过母乳/奶粉，已无法满足这阶段宝宝的钙需求，要科学添加婴儿专用的钙制剂进行直接补充。

　　2.补钙并非越多越好。补充过量的大分子钙会增加宝宝的消化和肾脏负担，对身体造成负面伤害。0-1岁的宝宝每日需要摄入300-400mg的钙。奶粉喂养的宝宝，可根据每天的喂奶量结合成分表计算出饮食中摄入的钙量；再根据需求总量可计算出每日需额外补充的量。

　　3.首选L-乳酸钙冲剂。0-1岁宝宝的胃肠道尚处于发育阶段，钙制剂选择温和无刺激的L-乳酸钙(钙源)最佳，其次是乳酸钙；形式最好是滴剂、其次是冲剂类，容易吸收。

　　金箍棒L-乳酸钙冲剂

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　　L-乳酸钙与人体吸收机能的左旋性一致，所以吸收利用率高、溶解性好、不刺激肠胃，因此特别适合胃肠道消化系统尚未发育完全的婴幼儿。但缺点是含钙量很低，仅达到13%。

　　这款钙制剂钙源就是L-乳酸钙，不刺激宝宝肠道，散剂易分散、起效快、剂量易控，更利于吸收。口味上是酸甜的水果味，不会引起宝宝的反感。

金箍棒L-乳酸钙冲剂(20袋) 有258个妈妈点评 查看点评 分享点评

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6-9个月：添加益生菌

　　婴儿属于免疫力较弱的群体，尤其是4-6个月龄的宝宝进入到免疫低谷期，同时也正处于辅食添加初期，因此肠道疾病发生率会特别高。建议父母给宝宝添加专为婴儿设计的益生菌产品，改善宝宝消化系统功能。

　　选购Tips：

　　1.选择合适的菌种。人体健康肠道内绝大部分的益生菌是乳酸杆菌和双歧杆菌，婴儿双歧杆菌更是婴幼儿胃肠道的天然居住者，产品所含菌种应是这两类的益生菌。

　　2.补充合理的活菌量。只有活菌才能起到改善宝宝肠道的作用，如果是死菌，及时食入再多也不起作用；应购买每日能提供约40-100亿活菌量的产品。

　　3.同时含有益生元的产品更好。活的益生菌当然也需要“食物”才能保持活性，因此产品中含有益生元的话，能够更好保持益生菌活性，促进增殖。

　　合生元儿童益生菌冲剂

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　　合生元儿童益生菌冲剂含有3种益生菌，活菌量达到>98.85亿/袋，考虑到吸收转化率，真正吸收的活菌量会比实际产品所含的较低，所以如果日服1小袋的合生元儿童益生菌冲剂会比较合适。用户反映其口味清淡，略带药味。

合生元益生菌冲剂(儿童型)26袋装 有26个妈妈点评 查看点评 分享点评

综合评分：8 产品介绍：　　合生元益生菌冲剂(儿童型)，法国进口益生菌粉，所采用……查看详细>>

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9-12月宝宝：补充DHA

　　在不少爸妈们的印象里，“DHA”就是聪明的代名词，因此，婴儿DHA营养补充品一直是销售大热。

　　选购Tips：

　　1.首选大品牌和优质鱼油。DHA营养补充品的质量好不好，主要受原料和工艺影响，因此要保证优质的原料和先进工艺，就一定要选大品牌了。

　　2.选择滴剂或软胶囊。因为婴儿的消化吸收能力稍差，滴剂很容易进行喂服，而且吸收快；软胶囊可以直接刺破，吞服内容物。

　　3.口味很重要。鱼油是从深海鱼中提取的，因此难免会带有腥味，容易造成宝宝口味上的反感，因此要选择腥味去除效果佳的产品。

　　Nordic Naturals婴儿DHA滴剂

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　　这款产品是挪威营养品品牌，以生产DHA、鱼油营养品为主，产品线很专一。一直稳坐美淘直购网站www.iherb.com婴儿营养品热卖榜榜首，网友评价非常高。这是滴剂形式，方便婴儿喂服，也没有明显腥味，口味容易接受。国内购物网站代购基本要130元以上，可以考虑直接海外直购。