小心这些行为会降低宝宝钙吸收！

　　“我家宝宝4个多月的时候，就被医生诊出是缺钙了，但是我几乎天天给他补钙，补到现在都快8个月了，还是缺钙。”小豆豆现在头发稀疏，而且还比同龄的小孩出牙晚了许多，小豆妈为此跑了多次医院，却还是不见效。

　　为什么天天补钙，宝宝仍是缺钙?小豆妈万万想不到，小豆豆缺钙，竟是由于自己错误的补钙方法导致的!由于小豆豆每次喝钙剂都会吐出来，小豆妈只好把钙剂掺在葡萄糖水里面喂，没想到竟会影响钙的吸收。

　　常见的错误补钙行为

　　很多小孩都不爱吃钙片、钙剂，因此有些家长会把钙片和糖水、牛奶或食物等混在一起让小孩吃下去。对此，专家表示，钙剂与糖水、牛奶或食物混用的方法会降低对钙剂的吸收。尤其是有些家长认为牛奶也是补钙的，两者加在一起效果会更好，但事实上，在牛奶中添加钙粉，会产生酪化反应，不仅不被人体吸收，而且影响宝宝的消化。专家提醒，奶跟钙不宜同时进补，应间隔一个小时以上。

　　补钙要注意补维D

　　服用钙的同时，应注意维生素D的补充，维生素D能促进肠道的钙、磷吸收，促进血钙、磷向骨骼、牙齿的转移，抑制肾脏的钙磷排泄。除了晒太阳和饮食摄入的以外，每天补充200-300国际单位的维生素D即可。维生素D长期过量服用才会导致中毒，正常的服用是没有关系的，当然妈妈们也可以根据季节性进行用量调整。

　　补钙的最佳时间

　　专家表示，服用钙的最好时间是饱腹，晚间。因为钙对胃有一定的刺激作用，空腹服用容易影响宝宝的食欲，而且人体在夜间对钙的吸收率最高。