准妈妈学堂：叶酸产品怎么选？

　　叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素，孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇腭裂、心脏缺陷等先天性疾病；如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸，可引起胎儿神经管发育缺陷，甚至导致畸形。准备怀孕的女性在孕前三个月就应该开始补充叶酸。孕妇每天补充多少叶酸为宜呢？准妈妈在孕前3个月开始每天补充0.4mg，并持续至整个孕期，每天最大补充量不能超过1mg。　

　　补充叶酸有两个途径：食补和药补。动物肝脏、粗粮、绿色蔬菜都含有丰富的叶酸，但是食物通过烹煮之后，将近50%-95%的叶酸会流失掉，即使改变烹饪方法和营养搭配，从食物中获得的叶酸仍然比不上药补的水平，很难满足孕妇每天所需的叶酸量。服用叶酸营养品是最简单、直接、便捷的补充叶酸方法。

　　目前市面上针对孕妇的补充叶酸产品主要有三种：叶酸多维生素片、孕妇奶粉、叶酸片。值得注意的是，孕妇的专用多维片中叶酸含量一般都在0.4mg以上，所以不用再额外补充叶酸；另外又一款专门治疗贫血用的叶酸片，每片约含5mg叶酸，不适合孕妇服用，因此在购买时要留意叶酸含量、适宜人群等信息。

　　哪款叶酸补充剂好呢？PCbaby小编特地选择了亲子网用品库中评分最高——汉臣氏孕妇叶酸多维素冲剂、评论最多的——优生妈咪多维素营养素1，两款叶酸产品进行比较，看看哪款更适合你。

　　品牌介绍

　　汉臣氏

　　汉臣氏集团在法国创立，2005年进入中国市场，创立了法国汉臣氏集团（中国）有限公司，产品以食疗类儿童营养品为主。

　　优生妈咪

　　同样是法国品牌，有法国桦榭菲力集团授权，优生系列创立于1945年、法国巴黎，在中国市场的产品有苏州中生桦榭菲力优生产品有限公司生产。

　　两款产品都是来自法国知名的专业母婴营养品品牌，国内市场上的产品都是中国工厂生产，在品牌的信誉方面，两款产品都不相上下。、

　　产品设计

试试背景色
品牌	汉臣氏	优生妈咪
产品	汉臣氏孕妇叶酸多维素冲剂	优生妈咪叶酸多维营养素1
产品图
外观	色泽鲜明抢眼，文字清晰明	外观素雅，文字说明清晰
剂型	散剂	片剂
规格	5g/袋X30袋	0.5g/片X30片
口味	酸甜	-
星级评分
注：价格参考自淘宝商城

　　小编点评：

　　1.外观设计上，两款产品非常相似，只是颜色区别明显；文字说明都非常详细。

　　2.剂型设计上，汉臣氏孕妇叶酸多维素冲剂更胜一筹。

　　通常情况下，散剂会比片剂易吸收，但稳定性就相对较弱，不过独立密封包装可以有效保其稳定性。因此，汉臣氏的独立冲剂小包会比优生妈咪的叶酸片更利于吸收。但对于成年人来说，片剂会比冲剂型服用起来更方便。妈妈们可以根据自己需要选择合适的产品剂型。

　　3.口味上，汉臣氏孕妇叶酸多维素冲剂带有酸甜香味，口感较好。

　　营养特点

　　小编点评：

　　对比两款产品的成分表，可以发现两款产品的维生素成分基本一致，但优生妈咪的叶酸片还含有多种矿物质成分。按说明书用量服用，两款产品都能保证每天供给400μg的叶酸；但其他维生素的供给量，优生妈咪反而是汉臣氏的两倍。同时优生妈咪还可以提供更多种类的营养素，相比之下营养更全面；但汉臣氏叶酸产品特别添加了促双因子和膳食纤维，这一点为它扳回一成，这两种成分可以改善胃肠道，吸收效果更好。

　　需要注意的一点是，两款产品的适用人群范围有所不同。优生妈咪的叶酸产品按怀孕的不同时期，设计出适用于不同时期(孕早期①、孕中期②、孕后期③、哺乳期④)的配方，适用范围更为精细。优生妈咪叶酸多维营养素1主要是针对孕早期的人群。

　　用户口碑

　　汉臣氏孕妇叶酸多维素冲剂：

　　优生妈咪叶酸多维营养素1：

　　小编点评：

　　根据亲子网用品库的用户点评情况来看，大部分用户对两款产品的评价都不错。汉臣氏孕妇叶酸多维素冲剂是产品库叶酸产品中评分最高的，而优生妈咪叶酸多维营养素1则最多人评论。两款产品都无明显缺点，部分用户都表示有点贵。

　　价格比较

　　小编点评：

　　从表中的费用很明显可以看到，两款产品的日均消费差别不大，可供服用的时间同样是30天。但考虑到优生妈咪叶酸多维营养素1的营养比汉臣氏产品更为全面，小编认为优生妈咪叶酸多维营养素1更加实惠。

　　编辑总评：性价比

　　从品牌背景、产品设计、营养成分、口碑、价格等方面的比较，小编认为优生妈咪叶酸多维营养素1性价比更高。

　　在品牌背景上，两者实力相当；但优生妈咪叶酸多维营养素1不仅能够满足准妈妈对叶酸的需求，同时有充足的维生素和矿物质营养，更加全面；加上价格相当，用户口碑同样很好，因此在性价比上更胜一筹。

　　不过，小编更建议胃肠道比较差的网友选用汉臣氏妇叶酸多维素冲剂，一方面散剂更容易吸收，另一方面这款产品添加了促双因子和膳食纤维促进吸收，同时可以调理肠胃。所以胃肠道不好的准妈妈不妨选用这一款产品。