专家：维生素A、D的最科学补法

二、长期间歇性地补充维生素A、D

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图片来源：华盖

　　A：给孩子间歇性地长期补充是可以的。家长有长期给孩子补充维生素A、D的想法很好，但是应根据宝宝的身体发育状态进行调整，并非每天都要补充，应视宝宝的身体实际情况间歇性地进行补充。

　　Q：平时家长怎么判断孩子是否需要额外补充维生素A、D?做微量元素检查有帮助吗？

　　A：家长们可以根据我刚刚说的维生素A、D缺乏的症状进行判断。做微量元素检测帮助不大，据我所知，做检测的时候有一种情况是拿婴儿的头发去测的，头发只是身体的一部分，测的也只是身体的某一部分某一个时间点的维生素的水平，所以误差较大，不建议去做。

　　Q：孩子如果过量地补充维生素A、D，会有哪些表现呢？

　　A：体内维生素A超标，表现为厌食、恶心呕吐，过度激动，毛发稀少，肝大等症状，停止补充可逐渐恢复;过量摄入维生素D将会引起中毒，中毒的症状是异常口渴，眼睛发炎，皮肤瘙痒，厌食、嗜睡、呕吐、腹泻、尿频以及钙在血管壁、肝脏、肺部、肾脏、胃中的异常沉淀，关节疼痛和弥漫性骨质脱矿化。我国制定维生素D可耐受最高摄入量为20μg。