如何安全给宝宝服用鱼肝油？

　　补充鱼肝油并非多多益善

　　任何东西过量都会有不良后果，请务必遵照医生或者专家指导给宝宝服用婴儿鱼肝油。我们在给宝宝喂哺各种婴儿配方奶粉及强化食品时，一定要仔细阅读配方中维生素 A和D的含量，应注意婴儿每日摄入的总量，包括来自各种维生素强化食品如鱼肝油当中的维生素A和 维生素D含量，避免用量过大，甚至引起不应有的中毒情况。

　　如何正确服用鱼肝油

　　小儿每日需要量是维生素A1000-1500国际单位，维生素D为400国际单位。饮食正常、经常在户外晒太阳的健康小儿不需要服用鱼肝油。需要补充时可服用浓鱼肝油滴剂，预防量每天3-6滴，治疗量每天15-30滴。

　　一般认为，给孩子添加鱼肝油应从新生儿期开始，即出生后3～4周起加服浓缩鱼肝油，一直到1.5-2岁。开始每天一滴，逐步增加，但最多不超过5滴。若是早产儿、双胎儿以及患消化道疾病的新生儿，则应从出生后第2周就开始添加鱼肝油，每天最多不超过5～7滴，一个月后改为每天3～5滴。同时可服适量钙剂，每天不超过0.5克。在服用鱼肝油的过程中，要观察孩子的大便，若发现有消化不良现象时应适当减少鱼肝油的用量，待孩子适应、大便正常后再逐渐增加。两岁后，孩子户外活动日益增多，接受太阳照射的机会增加，太阳光中紫外线可以使皮肤下的脱氢胆固醇转换成为维生素D，就不必再吃鱼油和钙片(粉)了。

　　鱼肝油不能长期服用

　　我们会发现鱼肝油产品都无不例外的写着“长期服用无害”，但其实是错误的。鱼肝油需要长期服用，它的服用需要根据宝宝的生长阶段或服或停。专家表示，即便对症服用者也应吃2~3周后停服1~2周;婴幼儿可以根据以下原则服用：

　　1.宝宝1岁以内，夏天和冬天都要求补充预防量的维生素D(400单位)，尤其是对早产儿、双胎和有上述引起维生素A和D缺乏因素的宝宝，可连续服用2-3年;

　　2.宝宝1岁以后，冬天服夏天停;

　　3.遵循吃2-3周停用1-2周的原则，每次不要吃太多，具体服用方法可以让医生根据自己的身体情况给予指导。