准妈妈补DHA让宝宝更聪明
2009-07-25 11:08
出处:太平洋亲子论坛
作者:佚名
责任编辑:
导读:
爸爸妈妈们都希望自己的宝宝健康又聪明,而人体的脑神经发育黄金阶段是从受孕开始至婴儿两三岁的这一段时期,研究证明,在怀孕及婴幼儿期,如果能补充足够的营养素,可促进宝宝的大脑发育,使宝宝更聪明。
关键词:DHA 聪明 宝宝
关键词:DHA 聪明 宝宝
对孩子智力发育有决定性影响
在孕期,DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的 DHA 。
DHA 不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕末3个月,可利用血液中的 a- 亚麻酸合成 DHA ,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使那里的神经细胞成熟度提高。
DHA无法由人体自行合成,必须从饮食中取得,所以,母亲在孕期应多吃一些含 DHA 的食物(如深海鱼),在最后 3 个孕月,还应多吃含 a- 亚麻酸多的食物(如坚果类),有条件者可直接从 a-亚麻酸或 DHA 营养品中补充。
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