必修课：宝宝长高4个营养秘密

　　都说晒太阳能补钙，这也不无道理。适当晒太阳能帮助身体合成维生素D ，促进身体对钙更有效吸收，还能预防佝偻病。因此，只要家长稍微留意一下，就能发现不少婴幼儿补钙品都会添加维生素D3成分，以提高钙的吸收效果。

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　　在宝宝出生后第3、4周需要补充维生素D，一般可给宝宝添加鱼肝油(主要成分维生素A、D)或维生素D滴剂，两类产品只选其一，不能同时补充。因为维生素A、D均属于脂溶性维生素，排泄率低，同时补充会造成过量摄入或会引起中毒。

　　目前市面上的鱼肝油产品，维生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三类，未经加工的鳕鱼肝油中维生素AD比例约为10:1，不适合宝宝食用。据《中国药典》资料显示，在0-7岁的儿童对VA和VD的需要量的比值约为3:1。>>婴儿鱼肝油 你必须读懂4大标签