怎么吃辅食不缺钙

　　如果宝宝入睡后爱啼哭、易惊醒，出牙晚、学步迟的话，妈咪们可要注意了，这常是体内缺钙的小信号，需要及时给宝宝补补钙。尤其是半岁的小宝宝，已经开始添加辅食，从母乳或配方奶粉中获得的乳钙就少了，但在这快速生长期的宝宝对钙的需求量却增不减。因此，要注意辅食上搭配一下儿含钙丰富的食品。

　　可给宝宝多选用绿色蔬菜、豆制品、骨头汤、鱼、虾皮等高钙食物，但对一些有湿疹、哮喘、过敏性鼻炎等过敏性疾病的宝宝，春天是好发季节，要慎用海鲜、虾、海鱼、螃蟹等；同时可以多食鸡肉、牛肉、小米、红豆等，比如鲜蚕豆中就含有大脑发育所必需的氨基酸，是春天餐桌的上选食品。

　　以下，小编就为妈妈们推荐两款含钙丰富的辅食产品，可以适当补充宝宝摄取不足的钙质。

　　亨氏补钙D+奶米糊

　　规格：360g

　　产品价格：37.80元

　　适合年龄：6-36个月

　　小编点评：

　　这款补钙D+奶米糊，强化了钙、铁、锌等矿物质以及维生素D、B1、B2。一方面增加了钙质的摄入，另一方面又促进钙质吸收，双效补钙。维生素D能提高机体对钙，磷的吸收率，有助于促进骨骼生长，帮助乳牙萌出，是不补钙不可缺少的营养。

　　亨氏片状米粉又利于锁住营养、同时又方便烹煮。这款产品还添加了GOS(低聚半乳糖)+FOS(低聚果糖)科学配比组合，有效改善宝宝健康肠道环境，促进营养消化吸收，也达到润肠通便的效果。

　　亨氏AD钙高蛋白营养米粉

　　规格：250g

　　产品价格：15.50元

　　适合年龄：8-36个月

　　小编点评：

　　宝宝长到6个月，就要开始添加辅食了，从母乳或配方奶粉中获得的乳钙也减少。但婴幼儿时期是人一生中生长发育最迅速的时期，尤其是骨骼的生长，这一时期宝宝对钙质的需求与日俱增。因此给宝宝选择辅食，也要注重食物中的钙量。

　　这款营养米粉中添加的是AD钙。维生素D与钙的搭配，有助于钙的吸收，从而满足宝宝骨骼及牙齿发育对钙的需求。而且这款产品还含有丰富的优质蛋白，大豆蛋白、牛奶蛋白的合理搭配能充分满足婴儿体格发育所需；而且GOS、FOS益生元的添加，可以使得营养更易使被宝宝消化和吸收。