纯果汁 冬季健康“喝”出来！

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　　每当说起宝宝的健康，年轻的爸妈们便会两眼放光地大谈其“吃”，而忽略了同等重要的“喝”。尤其是冬季，许多人认为出汗少，可以少喝水了，其实不然。

　　冬季气候干燥，人体每天消耗的水份在250毫升左右，必须及时补充。宝宝的新陈代谢旺盛，水的摄入量比成人高许多，又因他们体质较差，免疫力弱，对饮水的要求标准也比成人高。因此，对正在生长发育中的宝宝来说，饮料、果汁、牛奶、酸奶、奶粉等都需认真科学地选择饮用，才能保证宝宝的健康成长。

　　市场上的饮料名目繁多，五颜六色，对宝宝的诱惑可想而知，当宝宝吵着要的时候，爸妈往往会在眼花缭乱中无所适从。在此小编给出两个建议：

　　碳酸饮料不可取

　　碳酸饮料会引起钙、磷比例失调，影响宝宝骨骼发育。汽水、碳酸饮料、泡腾饮料所释放出的二氧化碳会使宝宝腹胀和胃肠功能紊乱，影响对钙的吸收和利用。其中可乐饮料含咖啡因，会引起宝宝烦躁不安、食欲下降等现象。

　　选购让宝宝眼前一亮的纯果汁

　　果汁中富含多种维生素，对宝宝健康非常有益，而色彩对宝宝的诱惑更在其中：红色的草莓汁、金黄色的橙汁、绿色的猕猴桃汁……一应俱全。然而，家长要注意的是，有些果汁中添加的糖分较高，容易导致宝宝蛀牙，所以要将宝宝的果汁量控制在每天150毫升之内。

　　不过也有不添加的“蔗糖”的果汁哦，下面，我们就来看一下没有添加剂的纯果汁吧。

　　亨氏苹果胡萝卜汁

　　重量：118g

　　参考价格：5.5元

　　适合年龄：4-36个月

　　小编点评：

　　对于宝宝吃零食，新鲜的、天然的才是最好的。要选择富有营养的食品作为零食，如奶类、果蔬类，坚果类，既好吃，对少年儿童来说又有营养。

    　亨氏的这款果汁精选了符合亨氏全球标准优质原料，原果汁总含量100%，其中的苹果和胡萝卜搭配能科学强化维生素C，维生素C可促进铁的吸收，有助于维持骨骼和牙龈健康。重要的是亨氏的产品不添加防腐剂、蔗糖、香料及人造色素，绝对不用担心宝宝吃了会有什么坏影响哦。

　　清儿润好滋润果汁套餐

　　规格：154g

　　参考价格：18.8元

　　适用年龄：4-36个月

　　小编点评：

　　这款优惠套餐的包装打开后，里边是三个胖嘟嘟的小瓶哦，非常可爱。里面包含有枇杷清梨汁+苹果枸杞汁+甘蔗胡萝卜汁，这三种果汁经过科学搭配，能够生津滋润、开胃消食；益生元科学组合配方，有助肠道健康。

　　亨氏果汁不添加蔗糖、香料及人造色素，也不使用防腐剂，充分照顾了宝宝脆弱的肠胃。该产品生产过程是全自动设计，工人不会直接接触到食物，同时采用高科技多重杀菌技术和真空罐装技术，在不加防腐剂的情况下能保质22个月。所以一旦开瓶了，就要将没喝完的冷藏，而且要在三天内喝完，这个在瓶盖上也有标注。