宝宝便秘？合理饮食也能安全解决

　　春季天气转暖，容易引起肝火燥热，便秘老问题又来烦扰小宝宝。如果宝宝出现了如下的便秘症状，就要提高警惕了，如：两天以上没排便，大便干燥、发硬、排便困难，甚至会引起肛门出血。一般来说，宝宝的便秘与喂养方式不当、肠胃功能紊乱有关，这时就需要妈妈们注意为宝宝调理胃肠功能了。

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　　我们来看几个小妙招吧，可以安全解决便秘问题：

　　1、妈妈发现宝宝患便秘时，可在给他喝的牛奶中加入水或米汤进行稀释。有时医生会建议使用蜂蜜水，但是这种方法并不适合1岁以下的儿童。

　　2、在宝宝的两顿奶之间增加喂水，最好是白开水。

　　3、给孩子的饮食注意营养均衡，荤菜、蔬菜要搭配合理。

　　4、宝宝在6个月以前多吃菜汁、果汁，6个月以上的宝宝可吃菜泥、碎菜、果泥等富含纤维素的食品。

　　5、让孩子每日定时、定点训练排便，以建立起良性条件反射，养成按时排便的习惯。

　　6、坚持带宝宝进行锻炼，以增加腹肌收缩和肠蠕动的功能。

　　接下来我们为宝宝介绍几款产品吧，既可以补充宝宝所需的营养物质，又可以促进宝宝肠胃蠕动，防止宝宝便秘。

　　亨氏乐维滋果汁泥-苹果香蕉

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　　规格：120g

　　产品价格：3.90元

　　适合年龄：1岁或以上

　　小编点评：

　　宝宝常常因为吃零食而不爱吃正餐，所以在给宝宝选择零食时，要挑一些健康又有益的产品。这款果汁泥绝对是1岁宝宝零食首选，苹果和香蕉两种水果的营养价值都非常高，两者都有防止便秘，促进宝宝的肠胃蠕动的作用。酸酸甜甜的口味适合宝宝的口感，产品也没有添加任何防腐剂、蔗糖、香料及人造色素，安全又健康。

　　亨氏苹果香蕉泥

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　　规格：113g

　　产品价格：5.5元

　　适合年龄：辅食添加初期-36个月

　　小编点评：

　　这款产品与上述的果汁泥产品是异曲同工。同样是苹果和香蕉的巧妙搭配，能促进肠胃蠕动、排出体内积食。健康有益，适合经常给宝宝食用。香蕉中还含有可溶性纤维(果胶)，可帮助消化，调整宝宝的肠胃机能，防止宝宝便秘。

　　此款产品中果浆(汁)总含量为100%，还可以和面条、米糊、粥等一起食用，多种搭配组合，让宝宝对食物更有新鲜感。