妈妈心得：预防夏季肠胃炎的超赞食谱

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　　“宝宝吃不下，上吐下泻的，看到本来健健康康的小宝宝哭得小脸都涨红了，好心痛啊。”豆豆妈心痛的对记者说。最近这几天，各大门诊里多了好多肠胃不适的小宝宝，炎热的夏季是肠胃炎的高发期，妈妈们要千万注意宝宝饮食的合理安排，不要为了解暑喂吃凉的、冻的东西，在两次喂奶期间可以喂点开水等。

　　好的肠胃功能是身体健康的基础，宝宝从小开始就应该要注意肠胃调理，尤其是经常腹泻或者便秘反复的小宝宝，更是要及时护理，否则长久下去，就会导致肠道损伤，影响消化功能和营养吸收。

　　4个月后的宝宝逐渐能够接受，同时也需要多样化的饮食了，这个时候妈妈们就可以选择一些含中药调理成分的米粉来做辅食，一方面，可以丰富宝宝的营养摄取，另一方面也可以调理宝宝肠胃，中国人讲究中药养生，淮山、红枣等都是我们经常食用的中药补品，其补血益气、调理肠胃的功效备受推崇，今天我们就来看看哪些补品米粉能够帮助小宝宝调理肠胃、消热解暑，预防夏季肠胃炎吧。

　　一、亨氏淮山薏米米粉 

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　　品牌：亨氏

　　规格：225g

　　参考价格：14.5元

　　适用阶段：4个月以上

　　配料表：优质大米、白砂糖、淮山、薏米、磷酸氢钙、碳酸钙、焦磷酸铁、硫酸锌、低聚半乳糖(添加量：0.528℅) 、低聚果糖(添加量：0.136℅)、大豆磷脂、多种维生素(维生素E、尼克酸/烟酸/维生素B3、维生素A、B1、B2、D3)

　　小编点评：

　　1.淮山和薏米都是中国人常用的中药补品，前者能促进蛋白质和淀粉的分解，使食物容易被宝宝消化和吸收;后者含有丰富的矿物质和维生素B族，为饮食单一的宝宝及时补充营养。这两者既能够健脾胃，又能够清热祛火、消热解暑，是夏日进补的好配方。

　　2.低聚半乳糖(GOS)能够抑制人体肠内有害菌的生长繁殖;低聚果糖(FOS)能调节肠道平衡，促进微量元素铁、钙的吸收和利用，防治腹泻和便秘等，而且它不会沉淀为牙垢，口腔微生物不能繁殖，因此它也能防治龋齿。

　　3.淮山和薏米研磨的粉质比一般的纯米粉要稍微粗一点，适用于锻炼宝宝的咀嚼能力。

　　4.在气味上，刚倒出来的米粉没有明显味道，冲调后会闻到稍带甜的米香味。

　　5.盒装，比较不利于保存，所以了开封后要尽快食用。

　　二、伊威山药大枣营养米粉

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　　品牌：伊威

　　规格：250g(25g*10包)

　　参考价格：18元

　　适用阶段：4个月以上

　　配方材质：淮山、红枣、优质大米、冰糖、多种维生素、微量元素

　　食用方法：将米粉直接加入牛奶、米粉、米粥、汤类、开水调匀即可食用。4-6个月每天1-2次每次1包， 6-8个月每天2次每次2包， 9-11个月每天2-3次每闪2-3包， 12个月以上每天3次每次3包

　　小编点评：

　　1.淮山的作用上面已经提过了，它内含B族维生素、维生素C、维生素E、氨基酸等，能促进蛋白质和淀粉的分解。红枣的营养价值很高，它内含多种微量元素。

　　此外，这款山药红枣米粉还特别添加了赖氨酸，赖氨酸在营养学上被称为“人体第一必需氨基酸”，国际卫生组织建议，从婴幼儿时期开始就应该补充足够的赖氨酸，以保证各种器官和组织的良好发育。

　　2.在包装上，它是内含独立小包装的，不易受潮，方便米粉的保存和食用分量拿捏。

　　3.在口味上，它比较醇香，而且带有甜味，不知是红枣的甜味还是因为添加了冰糖所致。

　　4.这款山药红枣米粉使用冰糖代替蔗糖，白砂糖、冰糖都是从甘蔗中提取的。冰糖是白砂糖在一定条件下，通过重结晶后形成的。它们的化学成份都是蔗糖。根据相关文献，白砂糖性平，纯度较高，不宜导致上火；而冰糖则有润肺清热的效果。

　　价格比较

　　从下表中可以看出，亨氏的米粉要稍微便宜一些，但总体来说价格相差不大。

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　　小编总评：

　　以上两款都添加了能够养胃的淮山，薏米、红枣、枸杞这些都是我们常用的中医药补品，添加在1段米粉上，既能够丰富宝宝的营养摄取，又能调节口感，调理肠胃。除了淮山之外，亨氏还添加了薏米，它消热解暑、利尿，是夏季的极佳食品，尤其适合在炎热的夏天用来调理肠胃，预防季节性肠胃炎。伊威则是添加了补气血的红枣，但相对于闷热的天气来说，亨氏的淮山薏米米粉更适合夏季进补。