看看日本人是怎么喂养孩子的

图片来源于太平洋亲子网相册

　　日本很重视婴儿期“离乳食(辅食)”的喂养，婴儿离乳食的时间大概分为5个阶段，首先是3、4个月的离乳食准备期，5、6个月是离乳食初期，7、8个月是离乳食中期，9个月到11个月是离乳食后期，12个月到15个月则是离乳食结束阶段。

　　准备期：喂水或稀释的鲜果汁

　　重点：培养对勺子的适应及尝试不同口味在离乳食的准备期，可以用小勺子给婴儿喂水或者喂用凉开水稀释的鲜果汁，果汁要选取应季的新鲜水果制作。这个阶段的离乳食，对于适应勺子和尝试各种口味比摄取离乳食的营养更重要，所以尽量使用多种口味的蔬菜和水果榨成汁，再加水稀释，当然都是浅尝辄止，不用在意喂多少。

　　上班族的父母们如果没时间，也可以购买市面上专门针对婴幼儿设计的果汁，但是要注意挑选那些有质量保障，不添加色素、防腐剂的大品牌。例如：

　　好消化维C果汁套餐(优惠套装G)

　　重量：354g

　　参考价格：14.90元

　　适合年龄：4-36个月

　　内含：葡萄苹果黑加仑汁、苹果西梅甘蔗汁、白葡萄西柚汁

　　小编点评：

　　这个果汁套装是专门针对婴幼儿设计的，它含有葡萄、苹果、黑加仑、西梅、甘蔗、西柚等多种水果成分，口味多变，很适合用来让宝宝尝试接触多种味觉，在婴儿开发味蕾的时期，多接触各种口味，以后不易养成偏食等的坏习惯。而且它不添加防腐剂、蔗糖、香料及人造色素，非常安全。该套装果汁总含量100%，所以小宝宝最好稀释饮用。

　　初期：喂稀糊状食物

　　重点：一日一回，一回一品在婴儿适应了用勺子喝水和果汁以后，5、6个月大的婴儿就可以进入离乳食的初期了。这个阶段的要点是一日一回，一回一品。意即一天只喂一次，一次只喂一样食物，并且数量是从一勺开始，两三天后开始加量到2、3勺，大约1周适应一种食物后，就可以喂食其它种类的食物。食物的形态是稀糊状，讲究的是循序渐进、慢慢适应。由于幼小的婴儿可能对蛋白质过敏，所以鸡蛋、肉类最好不要过早喂食。

　　亨氏南瓜营养米粉

　　重量：225g

　　参考价格：18.90元

　　适用年龄：4-36个月

　　小编点评：

　　在我国，稀糊状的米粉米糊是小宝宝迈向辅食的第一步。这款米粉，采用的是安全、优质、营养的绿色大米;南瓜含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素和矿物质等丰富的营养，单一的蔬菜也不会造成宝宝过敏。

　　独有的亨氏科学配方，保存了原料的各种营养成分，而且科学强化铁、锌、钙及多种维生素，还特别添加了独特的科学组合益生元，有益于宝宝的生长发育。

　　中期：喂碎末状的食物

　　重点：一天两次喂食婴儿对于一日一次的离乳食习惯之后，就可以开始一天两次喂食，也就进入到离乳食中期。这个时期的离乳食，可以喂食碎末状的食物，调理方法上，也可以用先炒后煮的方式。比如可将豆腐切成1厘米的方块，也可以喂食煮熟的鸡蛋黄，但是蛋黄需要用筛子碾碎，这样的食物婴儿可以用舌头“嚼碎”。

　　金枪鱼泥

　　重量：113g

　　参考价格：8.80元

　　适合年龄：6-36个月

　　小编点评：

　　在宝宝适应了糊状辅食之后，就可以添加一些蔬果泥或者肉泥了，这款鱼泥选自深海金枪鱼，富含多种矿物质，能够补充离乳期宝宝的营养需要，它还富含有助脑部发育的DHA;这个阶段的小宝宝很有可能将要面临长乳牙钙，或者已经处于萌牙期了，对钙的需求量也开始增大，而鱼泥的钙含量丰富，有助于骨骼和牙齿的发育。

　　后期：婴儿可用牙龈“咀嚼”

　　重点：培养婴儿固定时间固定场所就餐在9到11个月的离乳食后期，由于婴儿开始有意识地用牙龈来左右咀嚼，所以喂食的食物种类和形态就更加多样化了。这个阶段的离乳食也变成了一日三餐，食物可以不用再切成碎末，像胡萝卜可以切成5毫米大小的块状，具有一定咀嚼力的婴儿是可以吃的。

　　由于婴儿自我意识萌发，想吃饭的意愿也表现出来，但是也会把吃饭当作玩。所以培养婴儿固定时间固定场所就餐的好习惯十分重要。

　　这个时期的宝宝大多处于长牙期，会产生牙龈痒、胀、痛的不适感，所以喜欢乱啃乱咬，因此，这个时期为宝宝准备磨牙工具也很重要。

　　亨氏蔬菜磨牙棒

　　规格：64g

　　参考价格：15元

　　适合年龄：6-24个月

　　配料：面粉、蔬菜、小麦胚、脱脂奶粉、麦芽粉

　　小编点评：

　　这款磨牙棒硬度适中，可以摩擦牙龈，促使萌生的乳牙及时长出;经常咀嚼磨牙棒，可以使颌骨正常发育，为恒牙健康成长打下良好基础，同时也提高咀嚼能力;它是手指形状，方便宝宝自己抓握摩擦痛痒部位，缓解牙龈不适，避免宝宝抓咬其他物品，保证安全卫生;此外，它的易消化配方由多种蔬菜组合而成，能够提供丰富纤维。

图片来源于太平洋亲子网相册

　　结束阶段：两餐之间有点心

　　重点：培养孩子好的进食习惯1岁到1岁半左右的离乳食结束阶段，婴儿的离乳食已经成为营养摄取的主要来源，并且他们吃的也和成人差不多了。

　　这个阶段，根据婴儿的进食特点，除了一日三餐以外，还在两餐之间加餐，主要是小点心或者水果。这个期间重点是培养孩子好的进食习惯。日本的育儿主张是婴儿和父母一起吃饭，让婴儿感受到就餐时的良好气氛，对吃饭感兴趣。因此对饭菜的制作也相应要求更高，不仅要求色香味俱全，还要有各种花样来引起孩子吃饭的兴趣。

　　小编有话说：

　　日本婴儿的喂养其实与国人习惯大同小异，宝宝辅食添加的顺序其实都是一致的，都是由单一到多样，由稀到稠，从少到多的过程，关键在于，父母们要把握各个时期的时间，及时添加或者更换辅食种类，以免怠误了，最终影响宝宝的发育。