想驱寒暖胃？要学会辅食巧妙搭配

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　　寒冷的冬季是人体进行滋补的最佳时节之一，此时，不但人体对营养的需求量会提高，可爱的宝宝更加需要储存能量，补充营养，才能驱寒保暖，增强抵抗力。

　　而食物之间的巧妙搭配，则能让食物中的营养成分更好地为人体吸收，发挥“团结”的力量。正因为如此，很多家长在为宝宝选购婴儿米粉时，越来越关心米粉的成分、作用。

　　宝宝在冬季需要进补一些能够驱寒保暖，补益脾胃作用的食物，我们来看哪些米粉的食物搭配适合冬天食用吧﹗

　　亨氏混合蔬菜营养米粉

　　增强抵抗力：番茄+胡萝卜+菠菜+豌豆+白菜

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　　规格：225g

　　参考价格：18.90元

　　适合年龄：6-36个月

　　小编点评：

　　这款米粉特别添加了5种蔬菜：番茄、胡萝卜、菠菜、豌豆、白菜。这5种蔬菜都是我们餐桌上常见的，但可不是每个人都知道它们的妙用哦。

　　番茄：有补血养血和增进食欲的功效

　　胡萝卜：富含胡萝卜素，有补肝明目的作用，其中维生素A还有助于细胞增殖与生长，促进婴幼儿的生长发育

　　菠菜：含大量的植物粗纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质，有补铁补铁的效用

　　白菜：含有丰富的粗纤维、维生素C、维生素E，能起到润肠排毒的作用。

　　豌豆：豌豆除了含有丰富的膳食纤维，能促进肠子蠕动，防止便秘外，还含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。

　　总的来说，这5种蔬菜混合的米粉具有补气养血、增进食欲、润肠通便、提高机体抵抗力的作用。

　　此款米粉是片状米粉，凝聚了钙、铁、锌等多种矿物质和维生素，也能减少储存过程中出现的氧化现象，锁住营养，比一般的粉装米粉更容易与液体结合，便于妈妈给宝宝冲调。

    亨氏营养米粉，全线采用绿色大米，安全、优质、营养。“独有亨氏科学配方”，不但保存十五中的各种营养成分，而且科学强化铁、锌、钙及多种维生素，还特别添加了独特的科学组合益生元，能满足宝宝营养需求，有益于宝宝的生长发育。

　　亨氏混合蔬菜营养米粉225g 有个妈妈点评 查看点评 分享点评

综合评分： 产品介绍：产品特点：第二阶段，适合6-36个月宝宝。特别添加番茄、查看详细>>

 

2亨氏猪肝蔬菜米粉：调理酸碱平衡回顶部

　　猪肝蔬菜营养米粉

　　养血补气/调理酸碱平衡：猪肝+胡萝卜+番茄

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　　规格：225g

　　参考价格：18.90元

　　适合年龄：6-36个月

　　小编点评：

　　猪肝含有丰富的蛋白铁、维生素A、硒等微量元素，是预防缺铁性贫血的理想食品。

　　这款米粉除了猪肝之外，还添加了番茄和胡萝卜原料。番茄和胡萝卜的好处就不多说了，这两款蔬菜的合理搭配有利于调理宝宝体内酸碱平衡，维持机体抵抗力，宝宝6个月后，应该多鼓励尝试混合口味的食物，能避免养成日后偏食的坏习惯。

　　这款米粉还添加了GOS与FOS的益生元科学组合，有助于保持肠道健康。而且还不添加防腐剂哦。

　　小Tips：

　　几类常见驱寒食物

　　(1)畜禽类：猪肉、牛肉、羊肉、鸡鸭肉等。

　　(2)水产类：带鱼、鲳鱼、鲈鱼、鲫鱼、草鱼、鲢鱼、鳙鱼、黄鳝、河虾、海虾、淡菜、海参等。

　　(3)杂粮类：糯米、高粱、黍米、燕麦等。

　　(4)蔬菜类：韭菜、辣椒、大头菜、香菜、胡葱、大蒜、生姜等。

　　(5)黑类食品：黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。

　　 宝宝在冬季也容易受到冷空气的刺激，胃肠极易发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性随之降低，特别需要暖胃。

　　暖胃的食物

　　大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。

　　小编提醒：

　　妈妈们在炒菜的时候也可以多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，但辛辣食物对年龄过小的宝宝不适用，妈妈们制作辅食时需谨慎。