损宝宝健康的蔬菜错误吃法

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　　新鲜蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白质、脂肪含量都很少，不能用来做宝宝身体主要的供能食物，但是它们是矿物质、膳食纤维和维生素的重要来源。所以父母在给宝宝选购辅食时，也要谨记一些蔬菜的错误搭配方式，以免影响宝宝健康。

　　在餐前给宝宝吃西红柿

　　西红柿应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，使宝宝产生腹痛、胃部不适等症状。瓶装蔬果泥也一样，要尽量避免在餐前给宝宝吃。

　　胡萝卜与萝卜混合做成泥酱

　　不要把胡萝卜与萝卜一起磨成泥酱。因为，胡萝卜中含有能够破坏维生素C的酵素，会把萝卜中的维生素C完全破坏掉。

　　过量食用胡萝卜素

　　虽然胡萝卜素对宝宝很有营养，但也要注意适量食用。宝宝过多饮用以胡萝卜或西红柿为原料的蔬果汁，都有可能引起胡萝卜血症，使面部和手部皮肤变成橙黄色，出现食欲不振、精神状态不稳定、烦燥不安、甚至睡眠不踏实，还伴有夜惊、啼哭、说梦话等表现。

　　给宝宝吃没用沸水焯过的苦瓜

　　苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收。因此，在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下，去除草酸，需要补充大量钙的宝宝不能吃太多的苦瓜。

　　给宝宝过多地吃菠菜

　　菠菜中含有大量草酸，不宜给宝宝过多吃。草酸在人体内会与钙和锌生成草酸钙和草酸锌，不易吸收排出体外，影响钙和锌在肠道的吸收，容易引起宝宝缺钙、缺锌，导致骨骼、牙齿发育不良，还会影响智力发育。所以某些含有菠菜的米粉、蔬果泥要少吃。

　　小编接下来要为大家介绍两款蔬菜泥，是能够帮助宝宝健康食用蔬菜的好介绍哦。

　　香甜胡萝卜泥

　　规格：113g/瓶

　　适合年龄：4个月以上

　　参考价格：5.5元

　　小编点评：这款产品富含多种维生素，膳食纤维和矿物质,有助维护宝宝的肠道健康；不含盐份，能更好地保护宝宝的肾脏；采用单一品种蔬菜，防止宝宝过敏;帮助宝宝建立正确的饮食习惯，还不添加防腐剂。此外，妈妈们在给宝宝食用的时候，要注意按照说明书来添加食用量哦，防止胡萝卜素过量。

亨氏香甜胡萝卜泥 有个妈妈点评 查看点评 分享点评

综合评分： 产品介绍：1.精选符合亨氏全球标准优质原料2.原蔬菜浆含量100%查看详细>>

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　　亨氏混合蔬菜泥

　　规格：113g /瓶

　　参考价格：6元

　　适用人群：4-36的婴幼儿

　　配料：南瓜，水，胡萝卜原浆，豌豆

　　小编点评：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，蛋白质含量丰富，包括人体所必需的各种氨基酸，尤其是含有优质蛋白质，可以增强宝宝机体免疫功能，提高宝宝的机体抗病能力和康复能力。亨氏这款蔬菜泥富含多种维生素，膳食纤维和矿物质，而且不含盐份，宝宝的肾脏功能还不完善，专家建议最好不要添加盐等调味料。

亨氏混合蔬菜泥 有个妈妈点评 查看点评 分享点评

综合评分： 产品介绍：1.精选符合亨氏全球标准优质原料2.提供丰富膳食纤维，有查看详细>>