新妈妈产后瘦身 最全产品推荐

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　　小编发现，不少新妈咪因为那多出来的赘肉而倍感烦恼，有些职场妈咪更是为此抓破头。因此，小编今日特地从穿着、护肤、食品等三大方面为您搜罗了各方面的产后瘦身用品，以供各位妈咪参考。

　　一、束腹带

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　　小编点评：

　　怀孕期间，由于子宫扩大，致使腹壁也同时被撑开。分娩之后，子宫会自行收缩至原状，而腹壁却无法迅速复原，令人讨厌的脂肪组织便趁隙进驻腹中。利用束腹的紧缩功能，不但可刺激子宫，帮助子宫恢复原状，还有利于腹部肌肉的复原，并赶走囤积在此的脂肪。使用腹带时注意不要过紧，位置不要过高，采取低强度长时间的方式。

　　二、束腹裤

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　　小编点评

　　而产后使用束腹带2-3周后，应该可以适应这种紧缚的感觉，这时，你不妨改穿产后塑身用束裤，来重塑完美的腰部曲线。产后塑身用束裤多属“高腰式”设计，可刺激腹部脂肪，进而消除腹部赘肉，同时将怀孕时消失的腰线重新塑造在理想的位置上。要注意的是，产后塑身用束裤只是用来调整你的体型，并不能作贴身内裤使用。

　　三、束身胸衣

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　　小编点评

　　怀孕期间由于支撑乳房的韧带被拉伸，乳房有些下垂，产后妈咪此时可以穿产后塑身专用文胸。这种文胸应于哺乳期结束，胸部涨痛感消失而呈现下垂状态时开始使用，可有效集中托高乳房。如果穿戴文胸的方法得当，还可造成脂肪移位的效果，起到塑胸的作用。但穿这种塑身内衣必须慎重，如果其间有任何不适请马上停止使用，向医生咨询后再决定是否继续使用。

　　四、产后瘦身美体衣

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　　小编点评

　　对于产后女性，穿着专用产后美体瘦身衣既可方便哺乳，又可阻止胸部下垂;还防止腋下和背部产生赘肉;同时可导引肩、背、腋下脂肪向胸部转移，有效预防和改善产后胸部干扁、萎缩、松垂，消除副乳，保持女性胸部坚挺饱满。但小编还是要提醒一句，假若期间有任何不适，请立马停止使用并向医生咨询。

　　五、紧致霜

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　　小编点评

　　产后瘦身重点在于紧致肌肤，皮肤在怀孕时受到拉扯,产后在肚子、大腿和臀部等位置,都容易有纹路的产生。所以,在产后除了要适当运动，可通过涂抹紧致霜来帮助局部的雕塑和恢复肌肤的紧实。

　　六、纤体霜

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　　小编点评

　　外用的膏霜类纤体产品，假如伴随健身运动，效果会更容易达到，但此类产品也相应地安全性要求很高。不管是在产品选择上还是使用上，我们都应该要注意一些。例如，使用纤体霜时，不同的部位需要不同的按摩手法，原则上通常是从离心脏远的位置向近的位置顺序按摩，由下往上，由内向外的方向按摩。如果在使用中感到不适或局部过敏，应立即停止使用。

　　七、不饱和植物油

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　　小编点评

　　专家提醒各位新妈妈，产后的饮食搭配对于瘦身的顺利进行，有着至关重要的作用。要保证小宝宝和新妈妈营养摄入充分，饮食中必须含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，如鱼、瘦肉、蛋、奶、水果和蔬菜。

　　新妈妈应尽量食用不饱和植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉酱、花生酱都是容易发胖的食物，新妈妈最好少吃。

　　八、脱脂奶

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　　小编点评

　　新妈妈应食用适量的奶制品，但应注意尽量选用低脂、脱脂奶，而不宜选取炼乳、调味乳。甜点、零食对想要减肥的新妈妈来说同样也不太适合，尤其是蛋糕、巧克力，热量特别高，应适当控制。

　　其实，脱脂奶是把正常牛奶的脂肪去掉一些，使脂肪含量降到0.5%以下，还不到普通牛奶脂量的1/7。脱脂奶适合肥胖人、老年人使用，它的营养价值与其他奶产品一样，只是口感差一些而已。