孕期皮肤粗糙，天然美肤品让孕妈好容颜

　　女性怀孕后由于体内激素水平的变化，有些孕妇的皮肤会变得更细嫩，也有些会因此变得粗糙，甚至出现红色的痘痘，或者类似黄褐斑的色素沉淀。这种情况一般不用担心，产后能自然恢复。那么，孕妈咪们在孕期应该怎样做好美容呢？

　　由内而外的调养是最为有效最为持久的，下面就为爱美的准妈妈提供几款美肤食品。

　　天然类

　　宝生园百花蜜

　　产品介绍：采于百花丛中，汇百花之精华，集百花之大全，清香甜润，营养滋补，具蜂蜜之清热、补中、解毒、润燥、收敛等功效，是传统的蜂蜜品种。

　　参考价格：20元

　　产品规格：500g

　　小编点评：百花蜜主要功效是解毒润躁，而孕妇可能会因为过补、燥热引起脸上生豆豆，百花蜜就能由内而外地调理肌肤，建议在早上空腹喝，有助排毒，蜜糖还不宜用热水冲服哦，这样会破坏其营养物质。

　　同仁堂总统牌冰糖燕窝家庭装：

　　产品介绍：帮助手术后/产后恢复/产前营养

　　参考价格：200元

　　产品规格：6瓶 70ml/每瓶

　　小编点评：燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种天然营养成份，有润肺燥、滋肾阴、补虚损的功效，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，有助于产后恢复、产前营养的提高，是一种纯正高贵的天然保健品。食用燕窝贵在坚持，每个星期吃一次，大概1-2瓶左右。

　　配方人工食品类：

　　雀巢妈妈孕产妇配方奶粉

　　产品介绍：钙是孕期关键的营养素之一，帮助宝宝骨骼和牙齿的健康发育以及妈妈的骨骼健康，并能减低妊娠高血压的风险;雀巢妈妈奶粉适度脱脂，并且不添加任何蔗糖和人工香精，有助妈妈保持良好身材。

　　参考价格：58元

　　产品规格：400g

　　小编点评：牛奶对护肤有神奇功效，长期坚持能另皮肤变得白滑有光泽，孕妇喝牛奶不但能补钙，还能护肤。雀巢妈妈孕妇配方奶粉适度脱脂，最适合要保持身材的爱美妈妈了。

　　雀巢妈妈麦片

　　产品介绍：多种谷物所含有的丰富膳食纤维，帮助维持肠道健康，为您带来健康轻松的孕期。不添加任何蔗糖和人工香精，有助妈妈保持良好身材。

　　参考价格：26元

　　产品规格：300g

　　小编点评：麦片是高纤维素食品，能够润肠道，而且脂肪含量较少，适合各种爱美准妈妈。冲开后还可以加入适量的蜂蜜，既美味又能增加营养。

　　温馨提示：皮肤的日常护理

　　避免长时间阳光直射，外出时可以涂抹一些防晒霜阻挡紫外线的伤害;

　　饮食尽量清淡，多吃含维生素B2、B6丰富的食物，促进皮肤新陈代谢;

　　多吃含维生素C的蔬菜水果，减少色素沉淀;

　　平时做好保湿护理，每次早晚各一次。