长胎不长肉 孕妈营养品最优选

　　有时候想想，孕妇真是一个矛盾结合体。为了宝宝健康，她们吃得小心翼翼，生怕吃了些对胎儿不利的食物；有的时候，她们又吃得无所畏惧，只因为那种食物对宝宝发育有好处。不过在孕期中拼命补充营养，有时候不一定是宝宝需要的，结果应该长在胎儿的肉，却跑到妈妈身上去了。怀孕期间，与其一直强迫自己进食，倒不如学会如何合理补充营养品，让你长胎不长肉！

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孕期补充营养的关键

　　1. 对症下药

　　虽然营养品不是药，但凡事讲究适量适度，即使是人体所需维生素也不能乱吃。有些营养素吃少了不行，吃多了同样会有危害。

　　2. 看准时机

　　怀孕不同阶段，对于同一样营养的需求会有变化。以钙为例，孕早期孕妇对钙质的需求不大，准妈妈甚至可以不用补钙。但到了孕中期之后，准妈妈对钙的需求量大增，需要通过孕妇奶粉、钙片来补充足够的钙质。

盘点最佳孕妇营养品：全面进补不吃撑

　　不少准妈妈为了宝宝有足够的营养，不停地进食，但吃进去的食物能吸收多少真正对宝宝有用的营养呢？偏偏那些所谓“补品”热量又非常高，就会出现妈妈增重不少，但产检时还是被告知胎儿太小了。

　　要想避免这种情况，准妈妈可以考虑选择全面营养素。全面营养素里含有孕期所需营养，也不必担心吃了吸收太少，更不会出吃太多了脂肪过剩的问题，绝对可以实现长胎不长肉的目标。

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福施福孕妇营养素补充剂软胶囊

　　规格：30粒/盒

　　参考价格：130元

　　福施福孕妇营养素补充剂软胶囊在亲子网母婴用品库的全面营养素中评论数最多，足以反映它的受欢迎程度。福施福是英国品牌，在国内口碑不错。

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• 口感：   8分
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盘点最佳孕妇营养品：补蛋白质不发胖

　　食物中含有蛋白质比较多的主要是肉类和禽蛋。不过要是为了补充蛋白质而吃太多肉类会导致脂肪超标，也会影响膳食均衡。想要不发胖的同时也补充蛋白质，各位准妈妈就不要错过蛋白质粉咯。

　　蛋白粉，一般是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体，构成的粉剂。对于特殊时期如孕期中的人们，可以通过蛋白粉来补充蛋白质。不过普通人则可以从食物中获得足够的蛋白质，无需特别补充。

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修正蛋白粉

　　规格：10.5g*30袋

　　参考价格：298元

　　修正的药品和保健品相信大家都非常熟悉，这款蛋白质粉在母婴用品库中口碑不错。这款蛋白质粉采用乳清蛋白和大豆蛋白，加入枸杞提取物能帮助蛋白质吸收，防止上火。蛋白质粉是桔子味的，更易入口。

盘点最佳孕妇营养品：饱腹又营养，孕期少不了它

　　孕妇由于身体消耗大，很容易有饥饿感。喝孕妇奶粉能有一定的饱腹感，于是便有些准妈妈聪明地把喝孕妇奶粉的时间安排在下午，既能补充营养又能消除饥饿感，符合孕期少吃多餐的准则。

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安满智孕宝孕妇配方奶粉

　　规格：800g

　　参考价格：198元

　　安满属于新西兰最大乳业集团恒天然集团旗下的品牌，在港澳地区广受欢迎，近年也逐渐在国内打响名号。根据网友们的意见，安满奶粉 冲调方便，溶解快没结团，口感也不错，适合孕期饮用。

安满智孕宝孕妇配方奶粉800g 有178个妈妈点评 查看点评 分享点评

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