坐月子别乱补 4周营养计划必看

产后第四周——多吃温补食物，胃口不适者可喝“开胃茶”

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图片来源：华盖

　　进入第四周后，要继续强化第三周食物。新妈妈从这周开始可以多吃一些能促进新陈代谢、去除多余脂肪的食物。月子虽然要进补，但并不是说每天只吃肉类，适量的蔬菜和水果是可以的。如果新妈妈吃太多高脂肪高热量的月子餐后觉得没胃口，那可以试试下面为你推荐的山楂玫瑰茶。

　　推荐产品：月宝康月子餐山楂玫瑰茶

　　月宝康月子餐山楂玫瑰茶可以当月子饮料用。山楂有刺激子宫收缩的作用，对于产后出血和产后恶露不尽的康复有不错的作用。吃了太多高脂肪高热量的月子餐后适量喝点山楂玫瑰茶，不仅能刺激食欲还能提供营养，真是一举两得。那种酸酸甜甜的口感，能帮助你轻松度过月子期。

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