杏薏双仁茶 原料:杏仁粉、薏仁粉各1匙 杏仁和薏仁含丰富的蛋白质、维生素及其它的营养,可为肌肤供给需要的营养,并都具有美白的作用,补充皮肤表皮层含水量,加快皮肤的新陈代谢速度,使肤色白嫩,光滑有弹性。 杏仁粉、薏仁粉各一匙,先用少许凉开水调匀,再加开水冲泡即可,可加蜂蜜或糖,奶粉调味,早晚喝一杯。 薏仁粉 薏仁粉顾名思义就是薏仁磨成的粉啦 用薏仁米加工而成的,不掺其它添加剂完全可以放心食用。薏仁是谷类的一种,可以加入饭中同煮、煮汤、磨成粉服用或冲泡食用,甚至有女性用来做为瘦身美容食品呢! 薏仁的营养成分 1.三大营养素:薏仁属于主食类,所以当然含有丰富的淀粉!除此之外,薏仁还含有丰富的蛋白质以及油脂。 2.维生素:含有维生素B1以及维生素B2。 4.维生素:薏仁含有丰富的水溶性纤维。 薏仁的功效 1.预防心血管疾病:若每天食用50-100克的薏仁,可以降低血中胆固醇以及三酸甘油脂,并可预防高血脂症高血压、中风、心血管疾病以及心脏病。 2.降血脂:因为薏仁含有丰富的水溶性纤维,可以藉由吸附胆盐(负责消化脂肪),使肠道对脂肪的吸收率变差,进而降低血脂肪。 3.促进新陈代谢:薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢,所以有利尿、消水肿等作用,并可帮助排便,所以可以帮助减轻体重。 4.美白肌肤:薏仁因富含蛋白质,可以协助消除班点,使肌肤较白晰,若长期饮用,还可以达到滋润肌肤的功效唷! 5.其他:降血糖。 |
账户未绑定手机号
绑定 ×