孕妈必修课：孕妇奶粉怎么选？

　　孕妈咪补营养该注意什么?

　　要保证胎儿的正常发育，怀孕后有一些营养素也是需要适当补充的，孕期应重点注意那些营养问题呢？

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图片来源于华盖

　　一、补叶酸

　　在孕期，尤其是早孕期适当补充叶酸是有必要的。除了可以用含有叶酸的药物来补充叶酸之外，食物中的叶酸会计师也相当高，它普遍存在于有叶蔬菜和水果之中，因此，从食物上来说，怀孕后蔬菜的量应当尽量增加，水果应适当选择维生素含量较多的品种。

　　二、补铁

　　孕期由于孕妈咪早期妊娠反应食欲不佳，或是挑食，饮食不当的原因引起铁摄入不足，很容易患上缺铁性贫血，对孕妇及胎儿都有严重的不良影响，可能会导致早产或生下低出生体重儿，胎儿也可能患上缺铁性贫血。所以准妈妈要多吃一些含铁丰富的食物：动物的内脏、红色的瘦肉、铁含量高的蔬菜等，这些都含有丰富的血红蛋白铁和肌红蛋白中的铁，人体易于吸引和利用。

　　三、补钙

　　钙是胎儿骨骼发育“密码”，人体骨骼、牙齿的重要组成成分，胎儿从一个受精卵长到出生时的50厘米左右的身长，需要消耗母体大量的钙，缺钙会影响宝宝的骨骼发育，引致先天性佝偻病，在食物中，奶类含有较多的钙，而且吸收率也最好，所以孕妈咪应该每天喝孕妇奶粉，或者食用酸奶、奶粉、奶酪。

　　安满智孕宝孕妇配方奶粉

　　品牌简介：安满是新西兰乳制品巨头恒天然集团旗下的奶粉品牌，一直致力于女性健康研究。在1997年，安满配方奶粉是由在恒天然位于新西兰的总部的营养学专家进行开发研究后诞生的。

　　参考价格：198.0元/800g

　　小编点评：

　　从营养成分上看，全新改良的安满智孕宝孕妇配方奶粉特别添加乳双歧杆菌和有助于胎儿大脑和神经系统发育的叶酸，专为孕妇和胎儿提供全面营养，膳食纤维有助于维持孕妈咪正常的肠道功能，改善妊娠反应。

　　从产品特点上看，每天两杯安满智孕宝孕妇配方奶粉能保证孕妈咪孕期所需的各种营养需求，脂肪含量占全脂奶粉的60%，不仅提供了孕妈和胎儿每日所需的必需脂肪酸，口感清淡不甜腻，更易入口。

　　澳优爱达力孕产妇配方奶粉

　　品牌简介：澳优乳业股份有限公司是在香港上市的一家专业高端乳业食品公司。

　　参考价格：258.0元/800g

　　小编点评：

　　从营养特点上看，融入磷脂可促进胎儿脑细胞健康发育。富含叶酸，帮助促进胎儿神经管的正常发育，同时有助于防止妊娠巨红细胞性贫血的出现。

　　从产品特点上看，爱达力孕产妇配方奶粉含蛋白质、维生素、矿物质、高品质的磷脂和DHA等多种营养元素，并且有助孕妈咪提高母乳的营养品质，其中所含的水溶性维生素，能自由通过乳腺，保证母乳营养丰富，提高新生儿的喂哺品质。

　　美素佳儿金装妈妈奶粉

　　品牌简介：美素佳儿frisocare是荷兰皇家菲仕兰有限公司的一个品牌。

　　参考价格：198.0元/900g

　　小编点评：

　　从营养配方上看，美素佳儿妈妈奶粉特别添加益生菌，帮助宝宝肠道有益菌的生成，并且配合益生元，有效缓解妈妈孕期便秘现象，含有超过25种维生素和矿物质，均衡营养全面满足妈妈孕期和哺乳期所需。

　　从奶源品质上看，美素佳儿奶源源自荷兰皇家菲仕兰，奶粉从原奶到罐装均在荷兰本土进行，全程监控，确保安全稳定的产品表现，天然纯净的荷兰奶源，加上先进的DHA、AA微囊化封装技术，使奶香醇和、不腥不腻。