维生素B族产品，怀孕妈妈不可少

　　叶酸作为B族维生素的一种对孕妇尤其重要，怀孕初期，婴儿的各种器官正陆续形成，最需要叶酸的帮助。B族的维生素之间有协同作用，简单地说，一次摄取全部B族的维生素，要比分别摄取效果更好。 而维生素B群很敏感，容易在食物的加工过程和保存时遭到破坏，导致缺乏。下面小编就选取几款品牌的B族维生素片，供怀孕的妈妈做参考。

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　　维生素B群有哪些：

　　维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。

　　维生素B群的三共性：

　　1、易吸收、易排出 均为水溶性维生素，容易被身体吸收，也容易随尿液、汗液排出体外。

　　2、能释放热量，不产生热量 维生素B群可以帮助食物释放热量，或协助细胞代谢，但本身不产生热量。

　　3、敏感、怕光、易被破坏 维生素B群很敏感，容易在食物的加工过程和保存时遭到破坏，有些维生素B甚至见光死。

　　维生素维生素B群缺乏：

　　如果缺少维生素B，则细胞功能马上降低，引起代谢障碍，这时人体会出现怠滞和食欲不振。对孕妇来说，孕妇缺乏叶酸会导致胎儿的脊柱裂和无脑畸形，后果尤其严重。

　　一、安利纽崔莱维生素B片

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安利纽崔莱维生素B片300片 有个妈妈点评 查看点评 分享点评

　　小编点评：这款产品口味有两种，风梨味和香蕉味，供妈妈选择。安利纽崔莱维生素B片产品成分最丰富，含有7种主要维他命B、肌醇(Inositol)及对胺基安息香酸(Papa)。双胺基安息香酸可以促进并帮助叶酸的合成，是叶酸基本的组成之一。每日消费是最低的，但是叶酸含量相对较低，性价比一般。

　　二、纽邦酵母B族维生素片

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　　小编点评：安琪从事酵母及酵母衍生物产品经营，市场在亚洲有很大影响力。纽邦酵母B族维生素片是安琪旗下产品，原料来源有保障。产品叶酸含量高，含有维生素B6 5.5mg（孕妇身体正常情况下建议每天服用维生素B6 2mg，孕吐严重的可适量增加），有助于减轻怀孕呕吐，妊娠反应严重的妈妈可以考虑一下。只是价格较贵，妈妈们看自身情况而定。

　　三、健维士B族维生素片

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健维士B族维生素片100片 有个妈妈点评 查看点评 分享点评

综合评分： 产品介绍：采用进口原料，结合德国微囊技术，VB种类齐全、比例均衡，查看详细>>

　　小编点评：这款产品是福建南海岸生物工程股份有限公司生产，公司称采用进口原料，但是没有详细说明。而且每日服用两片，比较麻烦。而且每日消费为1.3元，相对较贵，这款产品不做推荐。