赢在胎儿期 大脑发育3“补”曲

STEP 02 摄取优质蛋白

　　蛋白质是构成生命的物质基础，当然也是脑细胞形成的物质基础。蛋白质是细胞膜、髓鞘以及形成轴突和树突的重要原料，因此对促进智力发育至关重要。

　　乳制品是优质蛋白的最佳来源，同时也是孕期饮食补钙的最好途径。大部分准妈妈都会选择喝鲜奶，其实孕期喝孕妇奶粉更有必要。因为孕妇奶粉强化了各种维生素和矿物质，营养结构比鲜奶更适合准妈妈。建议准妈妈早上喝一杯脱脂奶、晚上喝一杯孕妇奶粉，如此交替饮用。

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　　日本奶粉多以口味清淡见长，孕妇奶粉普遍会偏腥，加上准妈妈们的口味变化，大部分都反映孕妇奶粉很难喝。不过，喝这款明治孕妇奶粉的准妈妈就对其口感大为赞赏：略带香草味，口感很清爽。

　　明治珍爱妈妈奶粉是由明治澳洲工厂生产，采用澳洲当地的奶源，原料品质也是一大优势。明治官网上还列出了这款孕妇奶粉的营养成分及含量，配方合理均衡，价格相对合理。