效果: 在大家的印象中,牛奶是最营养的饮品之一,高钙高蛋白,也正是快速成长的儿童所特别需要的营养素。不过,3岁以下的宝宝不能喝鲜奶,因为鲜奶中的营养结构不适合婴幼儿的成长需求,同时又难以被消化吸收。3岁以上的宝宝也应首选配方奶。 大部分奶粉品牌都有专为3-7岁儿童配方生产的奶粉(一般是4段配方奶粉),配方奶粉较鲜奶更能全面满足宝宝的营养需求,例如配方奶粉强化了铁元素,而普通鲜奶含铁量,长期饮用而不注意补铁,容易出现缺铁性贫血症。而且配方奶粉的营养结构更容易消化和吸收,对于儿童来说,4段配方奶粉也很有必要喝。 以上是妈妈最常误信的3种“食补”方式,这些“食补”方法收效甚微,如果你还在用,就要赶紧纠正过来! |
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