怕食物过敏？挑选辅食要注意

　　宝宝出现腹泻、呕吐、腹痛、便血，甚至咳嗽、咽喉痒、口唇肿胀？如果你发现宝宝持续拒绝某种食物，要警惕存在食物过敏的可能哦！无论宝宝是不是有家族过敏史的遗传因素，添加辅食时，都是有规可循的！要谨慎选择辅食，以及注意添加次序！

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　　95%引起幼儿过敏的食物：

　　牛奶、蛋、花生、坚果、豆类、柑橘、橙、芒果、奇异果、小麦、鱼、虾、螃蟹、豆类、坚果、海产品。

　　不易引发过敏的食物:

　　蔬菜：淮山、土豆、胡罗卜、南瓜、青豆、马铃薯、花椰菜

　　水果：梨子、桃子、苹果

　　五谷：米糕、米粉、小米

　　为宝宝选择辅食的时候，要挑那些不会引起过敏的辅食。比如一些南瓜蔬菜泥、苹果汁、米粉等。米粉是最不会引起宝宝过敏的哦，这也是妈妈会选择米粉作为宝宝的第一款辅食的原因。下面这几款辅食都采用了不易过敏的食物为原料，容易食物过敏的宝宝可以放心选用哦：

　　亨氏婴儿营养米粉

　　规格：250g

　　参考价格：11元

　　适合年龄：4至24个月

　　小编点评：

　　如果您的宝宝属于过敏体质，那在添加辅食的时候要特别小心。一般情况下吃米粉过敏的可能性不大的，只有可能是其中的所含的物质宝宝可能过敏，比如乳清蛋清类过敏体质宝宝吃了就容易引起食物过敏。因此，我们刚开始添加辅食的时候应该尽量选择单一成分的米粉。

　　亨氏的这款米粉就属于单一谷类，是宝宝理想的第一种固体食物。它易于吸收，最不容易引起宝宝肠胃过敏，是铁、锌、钙等营养素的良好载体。亨氏郑重承诺其产品不添加防腐剂，这也是保证宝宝食用安全的要素之一哦。

　　亨氏金香苹果泥

　　规格：113g

　　参考价格：5.5元

　　适合年龄：4至36个月

　　小编点评：

　　英国《每日邮报》报道，最新一期美国《胸腔》杂志上的一项研究报告指出，吃苹果不仅有益自身健康，而且可以大大降低孩子将来患过敏的风险。美国密歇根州博蒙特医院过敏与免疫科研究员表示，苹果中含有丰富的类黄酮和其他多种抗氧化剂，能增强肚子里孩子的抵抗力。孕期少吃坚果、花生、贝类食物，也可有效降低宝宝食物过敏的风险。在宝宝成长过程中，我们也可以多吃苹果哦。

　　亨氏的金香苹果泥精选符合亨氏全球标准优质原料，原果浆含量100%，科学强化维生素C，维生素C是可促进铁的吸收，有助于维持骨骼和牙龈健康。不添加防腐剂、蔗糖、香料及人造色素。不用担心宝宝过敏。

　　亨氏香甜南瓜泥

　　规格：113g

　　参考价格：5.5元

　　适合年龄：4至36个月

　　小编点评：

　　在上一期的文章中，我们有介绍过南瓜是冬季补血的妙品。冬天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。专家建议，给孩子增加含有丰富维生素A、维生素E的食品，可使儿童增强机体免疫力，对改善秋燥症状大有好处。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。

　　另外南瓜南瓜所含的β胡萝卜素，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持健康状态。南瓜还可用于断奶食物的制作，因为它含丰富的糖分，较易消化吸收。

　　亨氏的这款香甜南瓜泥精选符合亨氏全球标准优质原料，为宝宝提供丰富膳食纤维，而且是单一品种，不易引起过敏。β- 胡萝卜素可转化成维生素A，有助于维持暗视力。不添加防腐剂、蔗糖、香料及人造色素。