辅食攻略：宝宝消化不良怎么办？

　　婴幼儿肠道还很脆弱，加上天气炎热，容易引起肠胃不适、消化不良的情况。这个时候如果给宝宝吃难消化、油腻、生冷的食物更会刺激肠胃，相反，妈妈们应该给宝宝吃有助于改善消化不良的食材，比如以下5种:

　　1、大麦及大麦芽

　　除了含有维生素A、B、E和淀粉酶、麦芽糖、葡萄糖、软化糖酶、蛋白质分解酶、脂肪和矿物质等等，大麦及大麦芽还含有可促进胃肠道溃疡愈合的尿囊素。

　　2、山药

　　山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于宝宝脾胃消化吸收，是一味平补脾胃的药食两用之品。但山药有收涩的作用，如果宝宝大便燥结则不宜食用。

　　3、苹果

　　苹果是我们最熟悉不过的水果了。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻;其含有的丰富纤维素又可刺激肠道蠕动，加速排便。如果怕水果冷，可以将苹果放上蒸笼蒸10分钟后用铁勺子一勺一勺地喂宝宝。

　　4、番茄

　　番茄含有丰富的有机酸可以使番茄在烹饪过程中维生素C不被破坏，还有一种特殊成分——番茄素，有利于消化、利尿，能协调胃液消化脂肪。可以生吃或者烹饪，很是方便。

　　5、蔬菜

　　蔬菜帮助消化主要是因为其含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。不过给宝宝食用前要切细，方便咀嚼吞咽。

　　上述都是我们常见的食材，如果妈妈们没有时间为宝宝单独制作辅食，可以选购现成的瓶装辅食食品。

　　购买这类瓶装食品请到正规的超市购买，尽量选择大品牌产品，质量上有保障。接下来小编为妈妈推荐两款有助于改善宝宝消化不良的辅食产品。