宝宝添辅食 专家来支招

　　10~12个月宝宝

　　颗粒状食物更适宜

　　专家建议，10~12个月宝宝辅食应该从细粒状过渡到颗粒状，这个时候的宝宝主要以软饭、瘦肉为主，也可在稀饭或面条中加肉末、鱼、蛋、碎菜、土豆、胡萝卜等，量应比上一阶段增加。这里也简单介绍几种辅食的做法：

　　荷包蛋

　　原料：鸡蛋1个，肉汤1小碗，芹菜末、盐少许。

　　做法：先把肉汤倒入锅中加热，开锅后放少许盐，并将火降小;再把鸡蛋整个打入肉汤中，煮至蛋白已将蛋黄包好的半熟状，撒上少许芹菜末即可。

　　功效：补充蛋白质、铁、维生素。

　　松饭

　　原料：软米饭，孩子用的碗1小碗，鸡肉或其它肉末1大匙，白糖、酱油、酒，植物油各少许。

　　做法：锅内放植物油，油热后把肉末放入锅内，加入白糖、酱油、酒，边炒边用筷子搅拌，使其均匀混合。炒好后放在米饭上面一起焖，然后切一片花型的胡萝卜放在上面作为装饰。

　　功效：补充微量营养素、蛋白质等。

　　专家表示，为宝宝添加辅食需适时，各年龄段的宝宝添加辅食应不同。