|
说起DHA，家长自然而然就把它和“益智”等同起来了，给宝宝补充DHA也就成了父母的头等大事。甚至不少人会盲目地相信“吃越多DHA，宝宝就越聪明”，实际上，DHA并非越多也好，要根据宝宝的需求科学补充。什么时候给宝宝补DHA、宝宝需要多少DHA，你知道吗？
1. DHA补充应胎儿开始 胎儿期到3岁时是宝宝脑部发育的“黄金期”，因此“脑黄金”（DHA）的补充要高度重视。 2. DHA补充要适量 DHA是保证宝宝健康成长的重要营养素，但觉不是越多越好的，必需根据宝宝需求进行补充，而且DHA和AA的摄入要均衡，DHA:AA=1:2可以实现最佳的吸收利用。
知道宝宝需要多少DHA还不够，补充方式也要科学。各阶段宝宝如何补充DHA？ 胎儿期：准妈妈DHA补充攻略DHA有助于维护胎儿大脑细胞膜的完整性，促进胎儿大脑发育。胎儿获取DHA的唯一途径是通过母体的营养摄入，因此，准妈妈每天至少摄入400mg的DHA，可多食富含亚油酸、亚麻酸的坚果，结合DHA补充品合理补充。 优生妈咪DHA软胶囊妈妈型 适合人群：孕期妇女 DHA含量：150mg/粒 剂型：软胶囊 这是孕婴营养品中比较出名的一个品牌，网友口碑也相当不错。这是一款专门为孕妇设计的DHA软胶囊，吞咽也比较方便，胶囊设计页很好地除去了腥味。主成分包括藻油DHA和金枪鱼油，每颗胶囊里的DHA含量高达150mg；每天2粒，加上合理的饮食，就能够保证准妈妈每日的需求量了。 优生妈咪DHA Omega-3 有6个妈妈点评 查看点评 分享点评 0-6个月：DHA首选滴剂这段时间，宝宝每日摄取的DHA全部来源于母乳或配方奶粉。因此，纯母乳喂养的话，妈妈要保证DHA摄入充足;奶粉喂养的情况，就要为宝宝选择含有DHA的配方奶粉，一般150ml配方奶中至少含有19mg。另外，可适量给宝宝喂服DHA滴剂。 Nordic Naturals婴儿DHA滴剂 适合年龄：0-1岁 DHA含量：500mg/4mL 剂型：滴剂 滴剂形式的产品最方便婴儿喂服。这款产品是挪威营养品品牌，以生产DHA、鱼油营养品为主，产品线很专一。网友评价非常高，也没有明显腥味，口味容易接受。但是国内市场暂未有售，需要通过代购或直购形式获取，价格稍微有点高。 6-24个月：DHA软胶囊这时期宝宝已经开始吃多种品类的食物了，DHA的来源也更广，同时需求量也更多。每天补充100mgDHA比较合适，DHA补充品可以选择软胶囊，方便喂服。 Childlife Pure DHA液体软胶囊
适合年龄：0-3岁 DHA含量:70mg/粒 剂型：软胶囊 Childlife是美国著名的婴童营养品品牌，它的液体钙、DHA、钙铁锌补充品等都一直很受中国妈妈欢迎。这款液体软胶囊，也很方便小孩喂服。小宝宝可以直接将胶囊内液体喂服给宝宝，或混入液体食物中一同服用;稍大的宝宝可直接嚼着吃。口味上略带天然浆果味道，没有腥味，宝宝不会产生抵触感。 Childlife纯天然DHA胶囊90粒浆果味 有3个妈妈点评 查看点评 分享点评 2-5岁：DHA软糖简单补营养此阶段，宝宝每天的DHA需求量大约是200mg，除了多食富含DHA的食物，还可以服用适量的DHA补充品。市面上比较火热的DHA软糖，无论口味、口感、营养都比较适合这一阶段的孩子吃。 乐佳拉米小熊DHA软糖 适合人群：2岁以上儿童 DHA含量：5mg/粒 口味：水果味 这款DHA软糖是太平洋亲子网用品库中评论数最多的DHA产品，也是评分最高的产品之一。主成分选用的是美国进口的藻油DHA，纯度高、腥味淡。辅料为果汁，含量高达65%，融合了水果营养，并且起到改善口味的作用，相当于一种健康零食。但注意也别让宝宝吃太多了，以免DHA补充过量。 鱼类食物是DHA很好的资源库，尤其是深海鱼肉，适当添加到宝宝辅食中，可以健康安全地给宝宝补充DHA。 乐佳拉米小熊DHA软糖－乳钙.多维（混合装） 有67个妈妈点评 查看点评 分享点评 |
||||||||||||||||||||||
相关推荐
最新评测
你可能感兴趣的内容
相关知识点
精华问答
粤公网安备 44010602000158号
账户未绑定手机号
绑定 ×
绑定手机
×
