断奶后 宝宝最容易缺3类营养素

03.铁

　　母乳本身含铁量就很少，6个月以后，宝宝会把胎儿期储备的铁质基本消耗完，若不及时补充，就容易出现缺铁性贫血，使宝宝身体无法产生足够的热量，尤其是咋暖还寒的初春，更容易感到寒冷。

　　宝宝出生4个月以后就要开始注重补充铁质，可通过食补，也可选择营养品定量补充。宝宝断奶后，可以选择含铁量高的食材作为辅食原料，例如胡萝卜、番茄、牛肉、猪肉等红色系的食物，还有动物肝脏、蛋黄、菠菜等。

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　　这是单一口味的婴儿面条，添加了菠菜作为辅食原料。菠菜是与其它常见绿叶蔬菜相比，叶酸、烟酸、维生素C、钙、铁含量均较高，是含铁量最高的蔬菜。

　　但菠菜本含有较多草酸，直接使用会影响钙的吸收。这一点，妈咪们不用担心，因为婴儿面条在制作的过程中，是在面身上添加菠菜粉，已大大减少了原菠菜中的草酸。面条的外形短小细滑、口感细嫩，适合小宝宝联系咀嚼和吞咽。