专家：晒太阳的同时也要坚持补钙

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　　夏季宝宝的户外活动增多，很多家长每天都给宝宝晒太阳，这样，皮肤里的7-脱氢胆固醇经过阳光里的紫外线照射，可以转化为维生素D，而维生素D正是鱼肝油的有效成份，所以晒太阳对预防宝宝缺钙很有帮助。正所谓春夏出生的宝宝不容易缺钙，就是这个道理。

　　但是宝宝晒太阳的方法也是有讲究的哦，专家建议，宝宝每天晒两个半小时左右的太阳就够了，晒的时候只露出脑袋、脖子和胳膊就可以，不要中午最热的时候出去，以免宝宝中暑，还要多给宝宝喂些水。

　　另外3岁以内的宝宝生长得快，需求量大，宝宝体内获得的大量维生素D会使血钙加速转移的骨骼和牙齿里，导致血钙浓度下降，引起宝宝的神经和肌肉兴奋性增高，出现低钙抽风，医学上称为维生素D缺乏性手足搐搦症。

　　宝宝一旦患了维生素D缺乏性手足搐搦症，要紧急到医院去治疗，包括镇静剂抑制抽风和静脉补钙来纠正血钙的下降，避免宝宝出现反复的抽风。

　　因此小编提醒家长：夏季带宝宝晒太阳时，不要忘了补钙。