海苔辅食巧搭配，提高蛋白吸收率

　　我们每天必吃的主食中谷类(谷类食品)所含的植物蛋白缺少赖氨酸，赖氨酸是一种必需氨基酸(氨基酸食品)，但是缺少了它，主食中蛋白质的利用率就会大打折扣。

　　而海藻类植物中，却含有大量的赖氨酸。尤其是紫菜和海苔所含的赖氨酸是稻米、富强粉、挂面等的5倍左右。如果我们在吃面条时放些紫菜，或者吃米饭时来碗紫菜汤，吃大饼时配碗带紫菜的馄饨，就轻而易举达到了“蛋白质互补作用”，也能提高主食中蛋白质的档次，营养更加全面。

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　　海藻类食物主要包括发菜、紫菜、海带、海白菜及裙带菜等，其中，海苔是宝宝辅食口粮中较为常见的，下面我们来看一下，小宝宝的辅食大餐中，怎样巧妙利用海藻类食物吧，提高蛋白质的吸收率！

　　海苔+面条：亨氏优加营养海苔面条

　　规格：246g

　　参考价格：10.50元

　　适合年龄：6-36个月

　　小编点评：

　　6个月的宝宝进入快速成长期，活动量不断增加，充足的营养对此阶段的宝宝健康发育尤为重要。这款面条含有富含12种以上矿物质和维生素；面身中的海苔营养价值非常高，它1/3是食物纤维，低脂肪，能保持宝宝肠道健康；海苔的蛋白质、矿物质、维生素的含量都很丰富，胡萝卜素、核黄素、维生素的含量尤其高，其中蕴含的维生素B12还能帮助活跃脑神经。

　　这款营养海苔面条精工细作，在面身中特别添加了优质的西海苔粉，通过搭配面条主食，能充分利用海苔的碱性属性，提高营养物质的吸收。这款面条采用先进生产工艺，使的面身烹煮时间短，口感柔滑细嫩，有利于消化和吸收，适合给小宝宝在学期咀嚼和吞咽时候食用。