孕妇补钙知多少？钙片选购攻略

　　二、有机酸钙片

　　有机酸钙片主要有葡萄糖酸钙、乳酸钙和柠檬酸钙等。大多数有机酸钙片有效钙含量较低，但它比无机钙片水溶性好，对孕妇胃肠的刺激相对较小。

　　代表产品：康恩贝君宝康乳钙咀嚼片(孕产妇)

　　小编点评：

　　1、康恩贝君宝康乳钙咀嚼片(孕产妇)的钙源为乳钙，而乳钙的主要成分为柠檬酸钙及磷酸钙，也就是有机酸钙片的一种。有机酸钙具有溶解度高、生物利用率高、口感好等特点，不过其元素钙含量比较低，一般在13%左右。

　　2、从营养成分来讲，康恩贝君宝康乳钙咀嚼片(孕产妇)还额外添加了全脂奶粉、木糖醇和酪蛋白磷酸肽(CPP)、α—亚麻酸(ALA)、维生素D，全脂奶粉和木糖醇使乳钙咀嚼片口感更好，而酪蛋白磷酸肽以牛乳蛋白为原料，搭配上维生素D，能有效促进人体对钙的吸收和利用，而α—亚麻酸对胎儿的大脑和视网膜发育关系重大。

　　3、服用方式方面，康恩贝君宝康乳钙是咀嚼片的剂型，据不少准妈妈们的使用评价反映，口感不错，像奶片的味道，可能让孕妈妈比较容易接受。

　　4、服用量方面，由于有机酸钙类的钙含量比较低，因此服用量也相对多一些。孕早、中、晚期对应的服用量也不一样。按平均服用量每天4粒来算，康恩贝君宝康乳钙是咀嚼片每日消费约2.6元，相比钙尔奇D片价格高出不少，但胜在针对孕妇而设，添加多种额外营养素，而且对准妈咪的胃肠刺激相对较少，而且也容易吞服，准妈咪可以根据自己的需求来进行选择。

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