补钙攻略一:鱼肝油 鱼肝油是由海鱼类肝脏炼制的油脂,主要是脂溶性的维生素A和D。其本身不含钙,但维生素D可以促进宝宝的钙吸收,间接达到补钙的目的,可预防维生素D缺乏性佝偻病。 据《中国药典》资料显示,在0-7岁的儿童,VA和VD的需要量的比值约为3:1。目前市面上鱼肝油产品中两者比例有2:1,3:1,10:1三种类型,传统配方的鱼肝油中VA:VD=10:1,过高的VA含量很容易造成维生素中毒,不适合婴幼儿食用。在选购时,妈妈们可要辨认清楚。
PCbaby产品库最多好评的3款鱼肝油产品详情如下:
小编点评: 以上3款鱼肝油的都是软胶囊产品,喂服时应刺穿胶囊,将内容物滴入宝宝口中。这3款产品的VA:VD为2:1或3:1,适合婴幼儿对两种营养素的需求比例,而且还添加了其它营养素,DHA是比较常见添加的。 需要提醒的是,鱼肝油摄入切勿过量,给宝宝服用时务必遵照医生或者专家指导;宝宝两三岁后,生长速度减慢、饮食品种和户外活动增多,一般无须再额外补充鱼肝油。
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