简单美味 亲子野餐食物小指南

　　准备野餐食物，是妈妈展现贤淑一面的好机会哦，讨得老公欢心又可以让宝宝崇拜你哦!野餐食物，说难也不难，但要注意技巧哦。让小编列几个菜谱给你支支招吧!

菜谱一：日式漂亮便当盒

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日式漂亮便当盒（图片来源：好豆网）

　　怎样做漂亮的便当：可以根据食物不同的形状做造型哦，一定能够吸引宝宝的注意。做漂亮的便当很简单，每个盒中下面放上生菜，然后把米饭类放在大盒中，把菜跟水果肉海鲜类，放在小盒中，配上蔬果即可。其实很简单，配菜丰富，颜色鲜艳，很受孩子们的欢迎。而且饭团容易造型哦，可以做成愤怒的小鸟、企鹅等形象，给宝宝一份惊喜吧。

　　1、煎蛋卷

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煎蛋卷（图片来源：好豆网）

　　做法：将蛋和盐打散，用平底不粘锅煎成薄片，锅里的蛋液表面将凝未凝的时候，用一双筷子，从锅子的顶端开始，朝着自己胸前的方向，把蛋皮卷起来，成一个圆柱形。

　　2、豆腐皮包饭

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豆腐皮包饭（图片来源：好豆网）

　　做法：米饭加苹果醋或者寿司醋，然后加少许粥之友，或者海苔碎，拌均，也可以加少许坚果粒。把大油豆皮放在酱油糖水中煮好，中间掏出空来，把拌好的杂米饭放在里面，放在便当盒里的大盒中。

　　3、炸腌夏日蔬菜

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炸夏日蔬菜（图片来源：好豆网）

　　做法：将长茄子、秋葵、红黄椒等蔬菜洗净，所有的蔬菜切易熟的大小，茄子打花刀，热油锅，160-170度的温度下炸所有蔬菜，用开水冲去所有浮油;然后摆在滤网上，将所有调料混合在一起，中火烧开。浇在蔬菜上，将蔬菜泡起来，放进冰箱冷藏格冷藏3，4个钟。

　　4、水果和饮料

菜谱二：西式小资餐

　　1、 金针菇培根卷

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金针菇培根卷（图片来源：好豆网）

　　做法：培根加金针菇，卷起来，进油锅煎熟即可，半加工的培根经过处理，带有咸味，所以这道菜不需任何调味剂，简单方便。

　　2、 小饼干

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小饼干（图片来源：好豆网）

　　妈妈平时如果喜欢做手工饼干，这个时候就是展现的最佳时机啦!如果没有，把宝宝平时喜欢吃的饼干带上也很方便。

　　3、 金枪鱼蔬菜沙拉

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金枪鱼蔬菜沙拉（图片来源：好豆网）

　　做法：黄瓜洗净切片、紫甘蓝洗净切丝。将金枪鱼撕成小块，用沙拉调配即可。

　　4、水果面包布丁

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水果面包布丁（图片来源：好豆网）

　　做法：1、牛奶、白糖加蛋液做成布丁液；2、面包切成丁装到大碗里压平，将布丁液均匀的浇在面包表面；3、糖粉和肉桂粉混合均匀制成肉桂糖，将肉桂糖均匀的筛在烤碗表面，烤制面包布丁；4、最后将烤好的布丁取出，将水果均匀的装饰在布丁表面即可。

　　5、 红、白葡萄酒

　　根据食物选择葡萄酒。在草地上享受着美酒的甘甜，想起来都十分惬意，不过宝宝最好就不要碰酒啦，和老公也浪漫一番吧!

菜谱三：中式特色美食

　　1、 奶香甜玉米小煎饼

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奶香甜玉米小煎饼（图片来源：好豆网）

　　做法：奶酪片切碎，小香葱取葱叶、切成葱花;面粉与玉米面混合，打入鸡蛋，再加少许水，搅匀;在面糊中加入奶酪粒和葱花、糖和盐，拌匀;加入现磨黑胡椒粉，充分搅匀;小饼表面撒一层玉米粒，小火加热，等熟透，即可关火。

　　2、 微波炉焗鸡翅

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微波炉焗鸡翅（图片来源：好豆网）

　　做法：鸡翅洗净，加入酱和少许酱油腌制20分钟。把鸡翅放入微波炉中高火正反各5分钟。

   　3、 水果串

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水果串（图片来源：好豆网）

　　做法：将芒果、苹果、洋桃、哈密瓜切成块状后，与草莓一起用竹签串好即可。

　　4、 熟食

　　买现成的卤肉、烧鸭鹅，既美味又可以小小地偷懒一下。

　　小贴士：

　　1、 将冰块放入保温壶中，到野餐地点冰块还不会融化哦，将饮料冰镇后就可以享受冰凉的饮料了!

　　2、 多准备几个垃圾袋、一次性手套和湿纸巾，才不会弄得整个场面很狼狈。

　　3、 如果你家口味广泛，也可以讲几个不同风格的菜单糅合哦。

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