怀胎10月那些不能缺的营养品

2013-02-17 16:18:06出处：PCbaby作者：罗来丁

标签：孕妇钙片纽瑞滋惠氏怀孕3个月怀孕11周

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怀胎10月必备营养品2：钙

　　钙对孕妈和胎儿都很重要，一方面孕妇每日摄入的钙要满足自身的需要，一旦缺钙就会出现腿脚抽筋的情况;另一方面，胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，孕妇光靠饮食中的钙并不足以满足胎儿的需要。

　　如何科学补钙是孕期的必修课，孕早期孕妈可以通过正常饮食和饮用孕妇奶粉来保证钙的摄入量。但到了孕中期，胎儿的发育加快，孕妈最好服用补钙产品来加强钙的吸收。

　　选补钙产品的两个关键词：钙含量、剂型

　　选择补钙产品要注意它的钙含量和剂型。孕妈每日摄入的钙含量为800～1200毫克，孕妈挑选补钙产品时要结合自己的饮食情况做出选择。另外，现在市面上的孕妇补钙产品有固态的片剂、粉剂、液态的水剂等剂型，由于固体钙必须经过胃酸分解才能便于吸收，所以对肠胃较差的孕妈来说，固体钙有伤胃的隐患，服用后可能会反胃，这类孕妈不妨试试液体钙。

　　相关产品：惠氏钙尔奇碳酸钙D3片

　　产品特点：每片含碳酸钙1.5克(相当于钙600毫克)，维生素D3 125国际单位，用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松。

钙尔奇碳酸钙D3片30片有2620个妈妈点评查看点评分享点评

综合评分：8 产品介绍：本品用于妊娠、哺乳妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，……查看详细>>