中国妈妈母乳中最缺什么营养？3招补足！

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　　因为饮食结构和生活习惯的原因，妈妈的乳汁中有时也会缺少某些营养。因此，哺乳期妈妈和宝宝都要适时适量地补充相应的营养元素。

　　中国妈妈母乳中最缺哪些营养

　　1、脂肪含量偏少；

　　2、钙含量低；

　　3、DHA含量较少。

　　如何补充乳汁中缺少的营养元素：

　　1、脂肪的补充

　　适量增加脂类食物的摄入、提高乳汁中的脂肪的含量脂类可以提供人体每日所需热量的20%~30%。而2岁以下的婴儿每日脂肪的需求量更大，占总热量的45%~50%。能够提供脂类食物的来源有食用油、坚果、黄油、动物脂肪等。

　　汉臣氏A+有机纯生核桃油

　　规格：250mL

　　价格：83元

　　适用人群：生长发育中的0-12岁婴幼、儿童及孕产妇

　　主要成份：天然野生核桃油、深海DHA油、脑磷脂、卵磷脂

　　小编点评：

　　这款产品是以纯生核桃油为主原料，辅以藻油DHA、卵磷脂等成份，由法国汉臣氏公司生产的。汉臣氏集团生产的保健品针对儿童和孕产妇，其口碑很好，受到很多妈妈们的青睐。这款核桃油产品是通过低温冷轧工艺生产，很好的保留了野生核桃的营养成分；而且通过超临界流体萃取技术进行提纯，使得核桃油分子链更短，更容易吸收。

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