400过来人调查 产后减重最优选

调查三：久坐办公室是产后减重困难原因

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图片来源：太平洋亲子网

　　如果说基因决定体重的70%，那么生活习惯就是影响体重的另外30%了。小编把容易造成体重增加的四种生活方式分类供参与调查的网友妈妈选择。结果发现，48%的网友选择了“在办公室空调房，三餐不定时，不爱运动，睡不好”这个选项。选择“爱吃甜食，淀粉类食物和高甜度水果”这个选项的网友也不少，占30%。

　　一个是坐着不动热量和脂肪难以消耗，一个是喜爱甜食不停地增加热量和糖分的摄入，难怪妈妈们在产后体重难以降低甚至有继续增加的趋势了。不过，既然大家都注重体重的问题，那么妈妈们一定进行过不少减重努力，下面看看哪个方法是妈妈们认为能够有效减重的。