识别鱼肝油“花边” 长见识

　　家长“没文化”真可怕

　　了解了鱼肝油的本质，家长们可以正确地为宝宝补充了。在补鱼肝油时，有些人还存在的一些错误认识，以至于好心办了坏事。

　　1. 以为给孩子吃很多鱼肝油就能补钙。这个错误涉及到两个问题，一个是常规的鱼肝油没有里钙，第二，鱼肝油与钙的关系是维生素D促进吸收。实际上，小孩如果真正缺钙，一味吃鱼肝油是没有用的，反而会拖延小孩缺钙的病情。

　　2. 鱼肝油是滋补药品，用量越多越好。相反，过多摄入维生素A、D有中毒的危险，因此，无论是用来预防还是治疗佝偻病或夜盲症，都要征求医生的意见，在医生的指导下和监护下进行，正确选择剂型、用量及使用期限，以防过量。

　　3.鱼肝油的量从来不变。其实，维生素A、D的摄入及需要量受多种因素的影响。第一，根据宝宝月龄添加鱼肝油的量;第二，接触户外阳光的多少，人体晒太阳，体内就会生成维生素D.所以，在户外晒太阳多了就要减少鱼肝油的量。第三，宝宝体质有别，一般，早产儿应提早添加鱼肝油，第四，宝宝日常食谱中维生素AD的摄入量多了，就要减少鱼肝油的摄入量。例如，一些宝宝食品如亨氏宝宝营养米粉系列，已强化维生素A、D，有规律食用这类辅食可以适当减少鱼肝油用量。

　　4 .鱼肝油只有一个作用。其实鱼肝油含有两种有效物质，维生素A、D，两者的功能及副作用又各不相同，在治疗佝偻病或夜盲症时，因用量较大，时间较长，应分别使用单纯的维生素D或A制剂，以免导致另一种维生素中毒。

　　看了这些，也许有人偷偷抹了一把汗，心中暗叹：没文化真可怕。看来家长们要及时补充育儿营养的知识，免得孩子出了问题还不知道怎么回事，反而一股脑把问题归在“这年头什么东西都不安全”上来。